关于宝宝补充维生素AD，宝宝如何补充维生素AD？
发布时间 ：2022-10-18
来源 ：莱思纽卡
家长经常咨询门诊，如何给孩子补充D？什么时候补充？一般来说，3岁以前的婴儿，应该经常补充D，因为他们可以吃有限种类和重量的食物。3岁以后，可根据儿童的饮食习惯和健康状况，选择补充维生素AD或维生素D，终身补充维生素D。
维生素AD对人体非常重要。维生素A可促进视网膜发育，如严重缺乏，可导致夜盲症、干眼症甚至免疫功能障碍。维生素D可促进骨骼发育，预防和治疗佝偻病，并在神经肌肉系统和免疫系统中发挥重要作用。
由于现代生活中缺乏户外活动，天然食品中维生素D的含量通常较低，因此很容易缺乏维生素D。
维生素A广泛存在于动物肝脏和深色蔬菜中，但类胡萝卜素的吸收和转化率较低。长期食用动物肝脏容易导致脂肪沉积。因此，儿童日常饮食中维生素A的补充远远不够。
根据《中国儿童维生素AD》大规模研究和调查显示，中国儿童维生素缺乏症与临床专家达成共识，维生素AD缺乏率高，儿童生长发育快，补充维生素AD，对儿童来说是必要的。每日维生素A补充剂为1500-2000IU，建议从婴儿出生后开始补充，如其他消耗性疾病(如慢性腹泻)。
根据我国《维生素D缺乏和维生素D缺乏性佝偻病防治建议》维生素D补充800-1000IU，3个月后，改为400-800IU/天。正常的儿童维生素D预防剂量为400-800IU/天，南方孩子有足够的日照，每天补充400IU，当然维生素D制剂是首选维生素D3制剂，如莱思纽卡维生素D制剂。
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