宝宝补维生素d要多久，宝宝补维生素d多久见效
发布时间 ：2022-08-17
来源 ：莱思纽卡
宝宝补维生素d要多久，宝宝补维生素d多久见效？维生素D能促进骨骼对钙的吸收，而且维生素D在天然食物中含量很少，我们不能指望食物补充。
尤其是纯母乳喂养的婴儿。首先，母乳中的维生素D很少；第二，在添加补充食物之前，婴儿不能吃其他高的食物VD食物。第三，因为大部分宝宝在离开前都是在室内养大的，很少有机会晒太阳，让皮肤合成VD。
与母乳相比，维生素在配方奶中人工添加D，因此配方奶喂养婴儿维生素D缺乏的风险要小得多。但是如果每天摄入的配方奶少于1升，仍然有可能摄入的维生素D不足。
怎样补充维生素D？
?纯母乳喂养的宝宝:宝宝出生2周后需要补充维生素D，每天摄入400维生素DIU。
6个月以内完全(纯)母乳喂养的儿童，由于母乳中维生素D含量极低，约为20%IU/L，转换后，宝宝每天通过母乳摄入20左右IU的维生素D，与推荐摄入量的差距还是比较大的，所以还是需要补充维生素D制剂。
对于6个月以上开始补充食物的儿童，由于天然食物中的维生素D含量很低，依靠日常饮食很难获得日常维生素D，理论上，母乳+辅食，可以参考全(纯)母乳喂养的意见，配方奶粉+补充食品，可以参考混合喂养的意见，所以还需要补充维生素D制剂。
?纯配方奶或混合喂养的宝宝:如果每天的奶量超过10000，选择强化维生素D的配方奶。ml，没有必要补充额外的维生素D。
全配方奶粉喂养的孩子是因为配方奶粉中的维生素D（维生素D3)含量约为40~1000IU/100kcal，而配方奶粉的热量约为60~70kcal/100ml，折算下来，宝宝每天需要吃10000左右ml配方奶粉可以获得每天所需的维生素D。如果婴儿每天摄入的配方奶粉少于10000ml，还需要适当补充维生素D制剂。
如果配方奶不能每天喝1000ml，维生素也可以直接补充D400IU/天，这种剂量是安全剂量，能有效预防儿童维生素D缺乏性佝偻病。
一些家长可能会问，奶粉中已经含有维生素D，再额外补充400IU/天，会不会超量？
对于6个月以内的婴儿，每天最大限度为1000IU，婴儿6-12个月，最高限量为每天1500IU，1-3岁，每天最高2500IU，4-8岁，每天不高于3000IU，所有9岁以上的人每天最多4000人IU。
因此，即使奶粉中已经含有维生素D,再额外补充400IU也是安全的。
早产儿，低出生体重儿：出生后每天补充维生素D800~1000IU，3个月后改为每天400IU。
补充维生素D需要多长时间？
美国儿科学会指南建议将维生素D补充到青春期，并建议年龄较大的儿童和青少年如果不能从食物中获得400IU维生素D，那么应该每天口服400IU维生素D补充剂。
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