益生菌+粗纤维食物，让宝宝便秘不再烦恼
发布时间 ：2022-08-18
来源 ：莱思纽卡
许多父母可能会发现，进入夏季后，宝宝似乎比平时更容易便秘。便秘不是一个小问题，可导致儿童易怒、腹绞痛和其他不适，还与一系列问题有关，如儿童的胃肠功能、营养吸收和健康发展。
一些妈妈发现，他们的孩子已经两天没有排便了，所以认为这是便秘。事实上，宝宝不排便，可能只是为了节省他们的胃。判断宝宝是否便秘有三个条件：次数少、困难、大便干燥和困难。
此外，宝宝便秘多为功能性便秘，常伴有肠道功能障碍，导致宝宝食欲不振。归根结底，食物搭配不合理，缺乏良好的排便习惯。
建议给予宝宝更多的粗纤维食物，增加儿童肠道纤维素的数量，服用益生菌，调节肠道菌群，增强肠道功能，促进肠道蠕动，使排便顺畅。
妈妈们应该或多或少地了解，益生菌在宝宝肠道中的作用。当宝宝肠道益生菌的力量较弱时，及时补充益生菌，可以有效地帮助抑制有害细菌，保持肠道菌群的平衡。莱思纽卡益生菌具有活菌数量多、活性高、耐酸性强、肠道定植后繁殖速度快等特点，是专门为儿童设计的益生菌制剂。
服用莱思纽卡益生菌后，所含菌株可通过占位保护、营养抢夺、细菌素分泌等方式，在肠道内快速生长，抑制有害菌的生长繁殖。同时，创造厌氧环境，促进有益厌氧菌的生长，使肠道菌群恢复正常；还能促进肠道消化吸收功能，恢复正常肠道蠕动，促进便秘的治疗。莱思纽卡益生菌，可以和牛奶、果汁、奶粉等混合物一起服用，不会让宝宝反感，但要注意混合水温应该是40℃以下。
此外，过量的钙补充剂，也是许多宝宝便秘的主要原因之一，父母需要注意。现在是夏天，宝宝长得更快，为了让宝宝长高，一些父母给宝宝吃奶粉补充钙，使过量的钙和磷，酪蛋白组合，形成被称为“钙皂”，大量的硬块，导致宝宝大便干燥甚至便秘。
应注意预防便秘，不要等到情况解决，注意儿童饮食的合理搭配，补充水分，多运动。
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