宝宝吃什么补维生素d儿童缺d吃什么补得最快？宝妈会有这样的疑问吗？你想给你的宝宝维生素吗？AD？不要吃维生素D？是时候吃维生素了AD，还是维生素D？怎么吃？D是和维生素D一起吃还是间隔吃？我应该吃多大？在回答问题之前，让我们先了解一下和维生素D的作用，以及缺乏对宝宝的影响。俗话说，知道它是什么，知道它是什么。

　　维生素A的作用:1。保持正常的视觉功能；2.保持上皮组织细胞的健康；3.保持骨骼的正常生长发育；4.促进生长和生殖；5.其他功能:延缓或预防癌前病变、抗氧化、参与免疫功能等。

　　以后会出现维生素A缺乏：

　　1.眼部症状：干眼症、夜盲症、角膜软化；

　　2.皮肤症状：皮肤干燥，毛囊性丘疹；

　　3.骨骼系统：骨组织生长缓慢，牙齿生长缓慢，易龋齿；

　　4.生殖系统：影响女性怀孕，怀孕，男性精子减少；

　　5.免疫功能：免疫功能低下，易感染呼吸道；

　　维他命D的作用：1.调节钙磷代谢；2.促进骨骼生长；3.调节细胞生长分化；4.调节免疫功能；

　　维生素D缺乏后会出现:食欲不振、容易哭闹、出汗、枕秃、颅骨软化、前囟门闭合延迟、牙齿萌出间隔长、牙齿不完整、肋软沟(2岁以下儿童肋骨软化、鸡胸、胸部凹陷沿胸骨下缘水平凹沟)、串珠肋(肋骨骨骺端肥大，可触及圆形凸起)、手镯(桡骨尺骨骺端肥大，呈圆形凸起)O腿型或X型腿容易骨折，血钙低。怀孕、多产妇女、体弱多病的老年人可有骨软化、骨痛、肌无力、脊柱弯曲、骨盆变形、骨压痛、自发性骨折等。

　　中国婴儿维生素AD现状是什么？

　　根据世界卫生组织的一项调查，婴幼儿维生素A缺乏症是发展中国家的普遍现象。中国属于维生素A中度缺乏症国家，部分地区严重缺乏维生素A。根据对中国6岁以下儿童维生素A缺乏症的调查，中国0-6岁儿童维生素A缺乏率为11.亚临床缺乏率为39%.2%，维生素A摄入总数超过一半。6个月以下的婴儿更严重，维生素A缺乏率为333.亚临床缺乏率为45%.70%，这说明我国6个月以来有近80%的婴儿维生素A水平低的问题。

　　国家维生素D流行病学研究也表明，中国86%的人群维生素D水平低于20%ng/ml)或不足(小于30ng/ml)，只有14%的人的维生素D水平是正常的。维生素D缺乏是威胁中国居民健康的重要危险因素之一。然而，目前，公众普遍不了解维生素D缺乏带来的疾病风险。

　　缺乏光是维生素D缺乏的主要原因

　　预防儿童维生素A，D缺乏，专家一致认为出生后应及时补充维生素A1500-2000IU维生素维生素D400-800IU/天，连续补充至3岁。

　　从可及性、经济性、便利性等方面进行综合评价。，可以给宝宝维生素AD补充的方式。它不仅可以满足儿童对两种维生素的生理需求，还可以使维生素A和维生素AD对身体的协同作用(研究发现，维生素A可以使维生素D更好地发挥其生物活性)，达到1+1>2效果哦。

　　不建议单补维生素D2、维生素也不推荐AD和维生素D2间隔补。

　　关于是否会过量的问题，在其他文章中也有。可以告诉宝爸宝妈，不要过量。

　　注:上述专家共识中的补充量是正常情况下的预防量。如果有维生素，A，D缺乏，需要的量是不同的。