如何选择适合宝宝的DHA产品？
发布时间 ：2022-08-16
来源 ：莱思纽卡
如何选择适合宝宝的产品？目前市场上常见的鱼油类型主要有.藻油DHA.卵磷脂型DHA，这三种有什么区别，哪一种更适合宝宝？
【鱼油DHA】
很多情况下直接称之为"鱼油"不饱和脂肪酸类油脂中提取的不饱和脂肪酸(Omega-3)，主要包括DHA和EPA。鱼油中的EPA被认为对婴儿的健康有一定的风险，深海鱼中的风险DHA它也含有深海鱼DHA藻类在体内积累，所以纯度不高。鱼类更容易富含汞等重金属，这对婴儿也有害。对婴儿来说，重金属解毒功能较弱，补充鱼油的效果不是很好。
因此，鱼油更适合一般成年人，鱼油中的鱼油更适合EPA它是预防中老年心脑血管疾病的重要营养成分。孕妇是预防中老年心脑血管疾病的重要营养素。.婴儿要小心。
【藻油DHA】
它是从海藻中提取的DHA，海藻可以自己发酵合成DHA，含量相对较高，纯化方便，人工栽培方便，可大大减少海藻环境污染，纯度高.更安全稳定DHA。与鱼油相比，藻油DHA更适合孕妇和婴儿。DHA腥味比鱼油好DHA更轻，孩子更容易接受。
【卵磷脂型DHA】
是继鱼油DHA和藻油DHA后的第三类DHA。用富集了DHA饲料配方喂养蛋鸡，通过鸡体消化.吸收.转换，使DHA大量富集在蛋黄中，然后从蛋黄中提取卵磷脂型DHA。这种方法可以大大改进DHA富集和转化率高，纯度高，重金属污染少。此外，卵磷脂也是婴儿大脑发育的重要营养物质一举两得，更适合婴儿和孕妇补充。
但在普通鸡蛋中，DHA含量不高，因为普通饲料不一定富含DHA。
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