怎么给宝宝添加辅食？来看看权威机构的说明吧~
发布时间 ：2022-08-17
来源 ：莱思纽卡
随着宝宝的成长，母乳已经不能满足宝宝发育的需要，妈妈应该开始为宝宝准备辅食。至于给宝宝辅食，有人说是4个月加，有人说是6个月加。一位妈妈发布了一篇帖子，说她的婆婆给刚满一个月小宝儿喂米饭……让我们来看看，添加宝宝辅食的事！
添加辅食的两大功能
给宝宝辅食主要有两个方面：一是补充母乳、奶粉和其他乳制品中缺乏的营养（如补充铁可以避免贫血），二是训练宝宝咀嚼、吞咽、消化和吸收胃肠道。父母不能咀嚼和喂养，因为宝宝没有牙齿，这不仅不卫生，而且会影响宝宝的发育，对牙齿不好！
6个月是添加辅食的最佳时间
根据《中国居民饮食指南》(2016年)，宝宝6个月大是辅食的最佳时间。6个月前，简单的母乳喂养，可以保证宝宝每天所需的营养。6个月后，由于身体发育的需要，母乳不能提供足够的能量，以及铁、锌、维生素等关键营养成分，此时应添加辅食。
由于特殊情况，少数宝宝需要提前或推迟辅食。此时，建议在决定前咨询儿科医生，但应注意的是，宝宝不应在4个月前添加辅食。
如果宝宝过早添加辅食，可能会导致过敏、便秘、腹泻和其他危险。同样添加辅食太晚，宝宝可能因缺乏母乳，而营养不良和缺铁性贫血。
添加原则：每次从少到多……
关于辅食的添加，也有很多关注原则是：一次只添加一种食品，从少到多，从薄到厚，一步一步。那么，宝宝应该先添加什么呢？有些妈妈说先吃蛋黄，有些人说先吃米粉，有些人说先吃肉……
事实上，宝宝的第一种食物，对任何食物都没有严格的要求，只要它是富含铁的泥食物，如强化铁宝宝米粉、肉泥等。在此基础上，逐步添加其他不同种类的食物，以满足不同营养素的需求。
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