活性益生菌，有何作用和功效？

发布时间：2022-08-16

来源：莱思纽卡

活性益生菌能消除氧自由基（游离基），消除疾病来源，延缓细胞衰老，激活T细胞，分解亚硝基化合物等有机致癌物，抑制细菌、病毒和癌细胞生长，调节人体血脂水平，减少血管壁脂肪沉积，恢复自然自愈能力，增强和改善免疫功能。

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它能提高免疫力，改善胃肠功能，促进各种营养物质的吸收，排便和控制肥胖。净化血液，改善血脂，缓解酒精，保护肝脏，延缓衰老，预防和辅助抗肿瘤和抗辐射治疗。

事实上，活性益生菌，是一种主要种植在肠道和生殖系统中的活性微生物，可以改善体内的微生态平衡，使身体越来越健康。目前，市场上的主要产品，是多种复合活性益生菌，有利于人类细菌和真菌，广泛应用于食品保健、保健产品等领域。

虽然益生菌有很多好处，但在混合益生菌或食用益生菌产品时，也有很多预防措施。注意使用温水(35-40℃)给宝宝服用，及时服用冲泡牛奶或益生菌制剂，以避免益生菌死亡。益生菌不能与抗生素一起服用，抗生素，特别是广谱抗生素，不能识别有害细菌和有益细菌，所以它们经常在杀死敌人时，杀死有益细菌。

补充益生菌将在维持肠道菌群平衡方面，发挥良好的作用。如果你必须服用抗生素，益生菌和抗生素之间的间隔，不应小于2-3小时。

1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是对于食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶，也可以调节胃肠功能。

喝完酸奶后，如果有腹部不适或腹痛、恶心和呕吐，应该立即停止服用。益生菌食品包括纤维、乳糖、淀粉、低聚糖、益生菌发酵产品等成分；因此，在补充益生菌的同时，多吃蔬菜、水果和海藻，等于在肠道中安排一个他们喜欢生长的环境。大多数益生菌不喜欢肉和葡萄糖，如果益生菌含有过多的糖，它们也会降低细菌的活性。

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