给宝宝营养补充的4个方法（二）
发布时间 ：2022-08-15
来源 ：莱思纽卡
第三：这些营养不能同时补充！
在给宝宝购买营养品时，需要父母应该清楚地了解营养的功能，适合人群、剂量、预防措施和其他产品信息，以避免错误或重复购买。你要知道，市场上有各种各样的营养素，不能同时服用，否则“冤家对头”，反而产生副作用，甚至影响相互吸收。
鱼油——：市面上藻油，是一种营养补充剂，还有一种DHA是鱼油DHA。注意两者不能同时补充。
鱼肝油——D滴剂：鱼肝油和D滴剂的主要成分维生素A，维生素D，所以鱼肝油和维生素AD滴剂，只能从两者中选择，不能同时补充。
钙-铁-锌：锌和钙是阳离子，吸收时会相互干扰；铁对胃有一定的刺激作用，补充会影响胃肠道对钙和锌的吸收。
第四：这些营养同补，更有效：
补充铁、锌、维生素……宝妈们总是密切关注宝宝的营养状况，总是准备为宝宝提供各种补充剂，担心宝宝缺乏一些营养和营养的健康发展。了解各种营养物质的性质，以实现科学的补充。如果某些维生素与微量元素相匹配，以下维生素和矿物质将相互协调，补充结果翻倍。
钙+维生素D：有了足够的钙，维生素D可以促进钙的吸收，但也需要阳光，这种搭配不会使钙流失，有效吸收，真正达到补钙的目的。
铁+维生素C：维生素C可以将三价铁还原为肠道二价铁，促进铁的吸收。近年来的科学研究表明，铁加维生素C，具有显著改善缺铁性贫血的保健和治疗功能。
锌+维生素A：科学研究表明，锌与维生素A有协同作用。宝宝缺锌，血清维生素A含量低。补充锌后，血清维生素A可升至正常水平。
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