dha怎么给宝宝吃，宝宝建不建议吃Dha
发布时间 ：2022-08-11
来源 ：莱思纽卡
的全称是二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸。它能促进大脑、神经组织和视网膜的生长发育。
相关研究还表明，DHA还可以参与婴儿的免疫调节，改善婴儿的睡眠质量。
既然DHA有如此多的重要功能，我们应该如何补充婴儿？
对于使用奶粉喂养的婴儿，建议选择含有DHA配方的奶粉。家长在选择奶粉时，应注意奶粉的配方表，选择DHA含量占总脂肪酸0.2%~0.5%的配方，以保证宝宝每天的DHA摄入量。
早产儿需要额外的照顾。美国儿科学会建议，出生体重低于1000克的早产儿每日摄入的DHA不应低于21毫克。由于早产儿的护理和喂养方法与足月婴儿非常不同，因此最好在专业医生的指导下进行补充。
中国建议婴幼儿摄入DHA。婴儿和3岁以下的幼儿每天应摄入100毫克。因此，如果食物中不能摄入足够的DHA，也可以补充DHA补充剂。
市场上常见的DHA补充剂包括鱼油和海藻油。
鱼油和海藻油都含有DHA，但海藻油只含有DHA。鱼油也含有EPA。EPA也是一种不饱和脂肪酸，可以扩张血管和抑制凝血。
随着生物学的发展和育种技术的应用，人们利用天然植物原料鱼油脱臭技术将脱臭鱼油饲喂蛋鸡。鸡蛋的蛋黄富含DHA和EPA，宝宝每天可以吃一个鸡蛋，以确保DHA的摄入。鸡蛋中的DHA和EPA 100%被人体积极吸收，通过蛋鸡生物安全性过滤的鸡蛋是最安全的。
添加补充食物后，婴儿可以保证每天吃一个DHA鸡蛋，也可以保证DHA的摄入量，而不需要额外增加
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