宝宝吃维生素，有哪些注意事项呢？
发布时间 ：2022-08-11
来源 ：莱思纽卡
宝宝自出生之日起，就牵动着全家人的心，对于宝宝营养这个话题，相信不少宝妈都知道，宝宝营养补充离不开维生素，因为维生素与宝宝的生长发育高度相关。但是如果维生素服用不当，就会对宝宝的身体产生负面影响。那么，宝宝吃维生素，有哪些注意事项呢？
①饭后服用维生素
维生素如叶酸维生素B、维生素C等水溶性维生素，主要被小肠吸收。如果宝宝在饭前空腹服用，水溶性维生素很快就会通过胃，进入小肠并被吸收。血液中水溶性维生素的浓度，迅速上升，使其不能被人体完全使用，部分维生素通过尿液排出。
如果宝宝饭后服用维生素，因为胃肠道里有食物，维生素可以通过小肠慢慢吸收，人体可以使用所有的维生素。
、维生素D、维生素E、维生素K等脂溶性维生素，必须溶解在脂肪食物中，才能被吸收。如果宝宝空腹服用以上脂溶性维生素，大多数脂溶性维生素无法溶解，导致大多数维生素无法被吸收。如果饭后服用，食物中的脂肪，会完全溶解维生素，从而更好地吸收和利用。
②避免药物相互作用
维生素C会破坏维生素B12，维生素C增加铁的吸收；苯妥英钠、阿司匹林和其他促进叶酸排泄的酶促药物，可以消除左旋多巴的治疗效果。如果同时服用上述维生素和药物，会产生相反的作用，请注意补充维生素的注意事项。
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