DHA能和维生素一起吃吗？
发布时间 ：2023-01-12
来源 ：莱思纽卡
怀孕后，许多孕妇担心缺乏维生素会影响宝宝的正常发育，并购买一些钙、叶酸和，来补充多种维生素。那么，应该吃这些微量元素吗？能和维生素一起吃吗？
DHA是指二十二碳六烯酸，是人体的一种重要的营养物质，神经系统细胞的生长、大脑的生长、视网膜的构成都离不开DHA，DHA具有促进大脑生长发育、抗衰老、提高免疫力等功效。
而维生素的种类有很多，每种维生素的作用和功效都有不同，但是对人体的健康，都有一定的好处的。DHA和维生素都是人体生长发育必不可少的营养物质，两者对人体的功效并没有相互作用的成分，所以DHA和维生素可以一起吃，能多方面的补充营养。
一般来说，是可以一起吃的。
孕妇可以吃DHA，对胎儿的发育起着关键作用。建议孕妇从怀孕4个月开始补充DHA，孕妇服用后要用胆汁吸收，孕妇最好每天服用200毫克DHA即可。
此外，日常食物中还含有DHA的，有很多鱼，比如平均100克鱼含有1000毫克DHA。干果食品可以在人体内转化为DHA，维生素是维持和调节新陈代谢所必需的微量元素。
维生素是孕妇必需的维生素。、维生素D、维生素E、维生素B2、维生素B6等B族维生素以及维生素C等。任何缺失都会对宝宝的发育产生不利影响。
孕妇在定期检查过程中，不能忽视微量元素的检查，结合检查结果，让专业医生配合合理的药物，可以避免胎儿的异常发育。
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