维生素AD营养好CP，宝宝应该如何补充维生素AD呢？
发布时间 ：2022-08-10
来源 ：莱思纽卡
维生素D在骨骼发育中起着重要作用“——再组装”作用，促进“成骨细胞”形成。维生素D也可以被视为汽车制造的装配工，它可以结合“零件”组装加固，沉淀骨骼所需的营养，促进骨组织钙化，使骨骼坚硬，加速骨骼生长，促进骨骼健康。
同时，肾小球对钙磷的二次吸收，可促进肠道对钙磷的吸收。
和维生素D对宝宝骨骼的生长发育非常重要，必须相互配合。只有维生素AD这对“营养好CP”，才是宝宝骨骼发育的黄金营养组合。
宝宝应该如何补充维生素AD呢？
“食补维生素A”，这可能是大多数父母的认知。食物中维生素A的来源，主要集中在两类：动物肝脏和深色蔬菜。动物肝脏是动物的解毒器官，富含重金属和毒素风险，气味强烈。不建议宝宝使用。胡萝卜和其他深色蔬菜，只含胡萝卜β胡萝卜素，在人体内的转化，需要维生素A，转化率很低，但也受烹饪、吸收等因素的限制。
维生素D也很难从日常食物中获得，此外，晒太阳的方式，也受到许多因素的限制。因此，一般专家会建议，增加维生素AD两者都能促进宝宝身高的发育。
在选择产品时，我们应该注意维生素AD的专业选择，维生素A：维生素D比例是3:1的，是最佳科学比例，例如，医生和专家推荐的莱思纽卡维生素AD滴剂是个不错的选择，成分和配方更接近母乳，更适合宝宝肠胃吸收。
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中国宝宝更适合补充维生素AD，如何选择维生素AD制剂？
维生素D缺乏是一个全球性的问题，中国也不例外，这里就不赘述了。需要强调的是，中国属于维生素A中度缺乏的国家。根据我国6岁以下儿童维生素A缺乏调查，我国0-6岁儿童维生素A摄入量超过50%，6个月内宝宝缺乏率接近80%。
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宝宝补充维生素AD，要补到多大合适？
宝宝出生15天后，医生会建议宝宝服用维生素AD滴剂，以保护宝宝的健康。大概，母亲们已经知道，给宝宝服用维生素AD对宝宝的重要性了。然而，当宝宝长大后，许多母亲开始怀疑，宝宝是否应该继续补充维生素AD。
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食补和晒太阳可以补充维生素AD吗？怎样补充维生素AD才能安全正确？
1、食补不能补充足够的维生素A 首先，必须肯定的是，额外的维生素A是必不可少的，这是因为母乳是宝宝营养的主要来源，但母乳中的维生素A取决于母亲的营养状况，因人而异。然而，一些营养评估发现，中国孕妇的整体维生素A水平并不理想。如果母亲在日常饮食中缺乏维生素A，很难满足自己的需求，孩子的摄入量也很有限。
