DHA和ARA能同时补充吗？
发布时间 ：2022-08-10
来源 ：莱思纽卡
根据医生的建议，可以把和ARA这两种物质同时摄入。与此同时，我们也应该注意食物的摄入。如果过多，宝宝可能不容易吸收，这对宝宝的健康发育，有一定的影响。所以要根据实际情况，来判断宝宝的质量。那么，和ARA要不要同时补充？
ARA——长链多不饱和脂肪酸，具有促进人脑和视网膜发育的重要生理功能。ARA是细胞膜的重要组成部分，存在于人体细胞中。妊娠期间胎儿脑细胞处于生长发育阶段，ARA是胎儿和宝宝生长所必需的物质。缺乏后会影响胎儿和宝宝神经细胞的发育，早产儿ARA缺乏症,还会导致生长缓慢，鱼头、鸡蛋和内脏的ARA都很丰富，孕妇可以根据自己的情况，适当补充。
DHA和ARA，是一种促进宝宝大脑发育的不饱和脂肪酸。ARA指花生四烯酸，DHA是二十二碳六烯酸，ARA食物来源丰富，可以通过饮食获得足够的量。DHA饮食来源很少，所以通常需要加入奶粉来保证DHA充分补充。DHA和ARA，对大脑发育非常重要，营养成分也会有所不同。例如，奶粉有时需要营养，来促进宝宝的身体发育
一般来讲，DHA对大脑和视网膜的发育非常重要，称为“脑黄金”；ARA也被称为花生四烯酸，对人体的生长发育也非常重要。晚期妊娠和新生儿的DHA和ARA，快速集中在大脑中，视网膜感光体也非常丰富，主要由胎盘或母乳提供。
DHA和ARA不饱和脂肪酸，能促进宝宝大脑发育。可以通过饮食获得足够的量，DHA饮食来源稀少。可以考虑通过DHA补充剂，如莱思纽卡藻油DHA，来补充宝宝的营养。
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DHA和ARA能同时补充吗？
根据医生的建议，可以把DHA和ARA这两种物质同时摄入。与此同时，我们也应该注意食物的摄入。如果过多，宝宝可能不容易吸收，这对宝宝的健康发育，有一定的影响。所以要根据实际情况，来判断宝宝的质量。那么，DHA和ARA要不要同时补充？
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DHA和ARA必须一起补充吗？
叶酸是孕妇和胎儿的良好营养素，叶酸能在一定程度上，改善孕妇体内的雌激素，为宝宝分泌更好的营养，促进胎儿的生长发育。胎儿在腹部生长得更健康、更快，在一定程度上保证了宝宝的健康，补充了宝宝自身的营养。
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DHA和ARA让胎儿更聪明健康
在英国脑营养研究所，克罗夫特教授和日本著名营养学家奥由美教授，首先揭示了DHA的奥秘。研究结果表明：DHA是人脑发育和生长的重要物质之一。
