宝宝什么时候吃辅食最好，妈妈们要仔细阅读！
发布时间 ：2022-12-26
来源 ：莱思纽卡
我们都知道刚出生的宝宝不能像我们一样吃东西，只能喝奶，因为宝宝还不能消化食物。随着宝宝的成长，牛奶已经不能满足宝宝的成长需要。这个时期辅食是很有必要的，但是需要注意什么时候给宝宝吃辅食，应该吃什么辅食。
宝宝什么时候吃辅食最好，妈妈们要仔细阅读！
1、宝宝什么时候吃辅食好？
最新研究表明，婴儿应从六个月开始添加辅食。这时候，宝宝的肠胃可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果过早添加，宝宝吃完后消化不了，极易引起拉肚子。
这个时期宝宝的主要食物是母乳或配方奶，添加辅食的主要目的是试吃。添加量从1-2勺开始，以后逐渐增加。主要提供流质和泥状食物。依次喂米粉（可以用母乳、配方奶或苹果汁配制），然后是蔬菜泥、果汁或果泥（先把果汁和水混合，然后喝原汁原味），最后是果泥。
7个月到9个月，这个时期宝宝的胃蛋白酶开始发挥作用，所以这个阶段的宝宝可以开始接受肉食，但这并不代表宝宝的消化功能已经和大龄的宝宝接近了。.因此，在辅食方面，仍应遵循辅食循序渐进的总原则。
蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。都是宝宝可以吃的食物。鸡蛋从最初的蛋黄逐渐变成蛋黄，8个月以上时，可以煮或炒，逐渐从压碎变成小块；鱼、瘦肉、肝脏、蔬菜、水果类食物也应该有同样的转化过程。
10～12个月，宝宝的牙齿在这个时期开始长出。宝宝虽然牙齿不多，但可以用牙龈咀嚼食物。这个时期，宝宝充分练习咀嚼尤为重要。此时，宝宝进入了最后的换奶阶段，宝宝从出生时以奶为主，逐渐过渡到奶水提供宝宝所需营养的一半或更多的阶段。宝宝应该继续母乳喂养，每天吃3顿主餐和1顿零食。宝宝辅食要从稀粥变软米饭，从烂面变馒头、饺子、馒头片；
宝宝什么时候吃辅食？
2、如何添加辅食
1、添加的辅食要与宝宝的年龄相适应
不同年龄段的婴幼儿身体发育不同，需要相应不同的辅食。例如，过早添加辅食，宝宝会因消化功能不足而出现呕吐、腹泻，消化功能受到干扰；如果添加得太晚，宝宝会营养不良，甚至拒绝吃非奶类流质食物。
2、根据宝宝的营养需要和消化能力，逐渐将食物的种类从一种增加到多种
一开始，只能给宝宝选择适合月龄的辅食。试用3-4天或一周后，如果宝宝消化良好，排便正常，再换一种试试。不要在短时间内一下子增加所有东西。几种。如果宝宝对某种食物过敏，可以在测试几天内观察到。
3.由薄变厚
宝宝开始辅食时，牙齿还没有长出来，只能喂流质食物，逐渐加入半流质食物，最后是固体食物。例如：米糊→粥→软米饭。
4.从小到大
宝宝辅食的颗粒要小，口感要软滑，以发挥宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快出牙或出牙时，妈妈可以逐渐把食物颗粒变粗，这样有助于促进宝宝牙齿的生长，锻炼他的咀嚼能力。。
宝宝什么时候吃辅食？
宝妈们知道宝宝吃辅食了吗？而且，不同阶段的宝宝需要不同的辅食。妈妈们要仔细阅读。虽然被允许吃辅食的过程可能会很艰难，但为了宝宝的健康着想，宝宝在饿的时候可能更愿意接受辅食。，妈妈们一定是心狠手辣，宝宝要饿一阵子。
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为什么不能过早给宝宝添加辅食？
宝宝什么时候应该添加食物补充剂？有些父母认为宝宝只吃牛奶，营养太单一，容易营养不良，所以提前给宝宝添加补充剂。然而，儿科医生说，宝宝最早不应该在4个月前，添加辅食。
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初期给宝宝添加辅食，有什么注意事项？
注意添加辅食的原则 宝宝在添加补充食物时，一定要注意从少到多，从小到大，从软到硬，从素食到肉。 开始添加辅食时，要给宝宝添加一些软半流食，如配方米粉(纯米粉营养不良，建议配方米粉)。
