6月龄宝宝辅食食谱推荐

发布时间：2022-01-17

　　6个月大的婴儿仍然主要是母乳或奶粉。宝宝每天可以补充一到两种食物。根据宝宝的情况，宝妈可以在宝宝的两顿奶餐之间安排辅食。除了米粉，6个月大的婴儿还可以尝试单一的蔬菜泥和水果泥。今天，我想和大家分享下6个月大婴儿的辅食。有水果和蔬菜，营养丰富。

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　　1、南瓜泥

　　6个月大的婴儿吃什么？做好辅食配方，不每天重复样品，方便营养

　　1.把南瓜切成块，在锅里蒸。

　　2.去掉南瓜皮和果肉，留下南瓜肉。

　　3.把它放在碗里，用勺子的背面压碎。

　　4.冷却后，直接喂养婴儿或将其混合到浸泡过的米粉中。

　　2、香蕉泥

　　香蕉非常适合刚补充食物的婴儿。

　　6个月大的婴儿吃什么？做好辅食配方，不每天重复样品，方便营养

　　1.把香蕉切成两半，然后切成条。

　　2.切成小颗粒，然后将其切成小而粘稠的碎片。

　　3.尽快给宝宝。香蕉氧化很快，氧化后有点酸。

　　3、蒸苹果泥

　　6个月大的婴儿吃什么？做好辅食配方，不每天重复样品，方便营养

　　1.苹果切成块后，在水中蒸约25分钟。

　　2.蒸苹果非常软，可以用勺子或擀面杖碾碎，让宝宝吃。

　　4、胡萝卜泥

　　6个月大的婴儿吃什么？做好辅食配方，不每天重复样品，方便营养

　　1.把胡萝卜削皮，搓成丝

　　2.将清水放入锅中，蒸15分钟左右。

　　3.蒸好后，放入搅拌机，加入少量开水，搅拌成泥浆。

　　4.用筛子过滤出胡萝卜泥。

　　5.加入煮好的米粉中。

　　5、蔬菜酱米粉

　　宝妈可以选择小油菜、大白菜、大白菜、生菜等蔬菜。只要换一种蔬菜就行了。

　　6个月大的婴儿吃什么？做好辅食配方，不每天重复样品，方便营养

　　1.清洗蔬菜。

　　2.将其放入锅中，加水煮熟，然后取出。

　　3.准备一小碗开水。

　　4.将青菜和开水放入搅拌机，搅拌成泥。

　　5.用滤网过滤掉蔬菜汁和蔬菜纤维。

　　6.保留所有绿色蔬菜汁浸泡米粉。取一小匙绿色植物纤维，搅拌均匀。

　　6、土豆泥

　　6个月大的婴儿吃什么？做好辅食配方，不每天重复样品，方便营养

　　1.把土豆去皮，切成薄片。

　　2.往锅里加入冷水。将冷水直接倒入土豆中，煮20分钟左右。

　　3.煮土豆，然后把它们放在碗里。

　　4.加水搅拌。

　　5.加入煮好的米粉中。

　　7、胡萝卜苹果泥

　　6个月大的婴儿吃什么？做好辅食配方，不每天重复样品，方便营养

　　1.准备材料：胡萝卜和苹果

　　2.苹果去皮切成块，胡萝卜去皮切成小块。

　　3.在锅里放些水，把苹果和胡萝卜放在蒸锅上蒸。

　　4.蒸完苹果和胡萝卜后，取出。

　　5.蒸好后，放入蒸煮机，少加温水，搅拌成泥。

　　6.最好和浸泡过的米粉一起吃。

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