哺乳期腹泻，吃益生菌管用吗？怀孕早期能吃益生菌吗？
发布时间 ：2022-08-04
来源 ：莱思纽卡
在哺乳期，许多宝妈患有产后便秘，为了使肠道舒适，宝妈会吃一些益生菌，来调节肠道菌群。但因为是哺乳期，又不敢放心吃饭，担心这会影响宝宝的健康。那么，哺乳期腹泻，吃益生菌有效吗？此外，能在怀孕早期吃益生菌吗？
一、哺乳期腹泻，吃益生菌有用吗？
在哺乳期，可以吃益生菌。
益生菌作用于肠道，不会进入母乳中，更不用说通过母乳，影响宝宝的健康了。食用适量的益生菌，可以使肠道更健康，缓解产后便秘的效果，也非常明显。因此，产后便秘的宝妈，可以放心食用益生菌，但应注意剂量，避免对肠道产生副作用。
但益生菌毕竟是保健品，不能长时间服用，否则身体会依赖它们。如果宝妈在哺乳期肠道健康，没有腹泻、便秘等问题，建议不要轻易食用益生菌。为了防止便秘，你可以多吃土豆、南瓜、香蕉和其他食物。
除了益生菌，还有其他保健产品，应该在哺乳期小心使用。如果宝妈身体健康，只要注意饮食中的营养搭配，就足以满足营养需求，为宝宝提供优质母乳。
益生菌主要是调节正常肠道菌群，减少腹泻症状的发生，不影响哺乳期妇女和母乳质量。因此，可以放心服用益生菌。
但是，如果您连续三天服用益生菌，相应的临床症状，并未得到缓解。建议及时到医院检查腹泻原因，然后给予相应的治疗，以免延误病情。
此外，口服益生菌期间，不能服用其他抗生素，因为抗生素本身，可以大大降低益生菌的疗效，因此不能同时服用，最好在医生的指导下服用。
二、怀孕早期能吃益生菌吗？
怀孕早期可以吃益生菌。怀孕初期经过3-6个月备孕期，调整身体健康，可以吃益生菌来调节肠道菌群平衡，让准妈妈以平衡健康的身心，来迎接宝宝的到来。
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