哺乳期宝妈能吃益生菌吗？宝妈吃益生菌有什么作用？
发布时间 ：2022-07-25
来源 ：莱思纽卡
妇女在怀孕和哺乳期间，需要非常注意饮食，否则很容易影响宝宝的生长发育。许多哺乳期妇女喂养宝宝，如果服用药物，可以通过母乳传递给宝宝，对宝宝产生伤害。益生菌是一种膳食补充剂，哺乳期可以吃益生菌吗？
一、哺乳期宝妈可以吃益生菌吗？
正常情况下，哺乳期妇女可以适当吃益生菌，因为益生菌可以补充肠道中的益生菌，改善肠道免疫功能。益生菌可以减少病原微生物对肠道的刺激、改变肠道微环境、治疗便秘和腹泻有一定的作用，能增强身体的免疫功能，特别是肠道的免疫功能，具有良好的药理作用。
同时，益生菌可以改善肠道菌群紊乱和内分泌环境紊乱，对身体有益，因此哺乳期妇女可以吃益生菌。但需要注意的是，如果冲调益生菌的水温高于40℃，高温会杀死益生菌，影响其功效。
常用的益生菌制剂包括双歧杆菌、乳杆菌、链球菌、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌等，益生菌制剂广泛应用于肠道菌群紊乱引起的腹胀、腹泻，益生菌制剂也用于治疗与抗生素有关的腹泻。只有科学合理地使用益生菌，才能真正促进人体的微生态平衡，增强人体的健康和免疫功能。
二、哺乳期宝妈吃益生菌有什么作用？
1、乳腺癌
雌激素是导致乳腺癌的重要原因之一，梭状芽孢杆菌等有害细菌，会产生雌激素等物质，被人体吸收后会导致乳腺癌。然而，如果便秘，雌激素不能与甘氨酸相比、牛磺酸组合。因此，它被人体吸收，致癌物存在于体内，不能排除在体外。益生菌作为体内的优势细菌，可以抑制有害细菌的繁殖和生长，间接抑制乳腺癌的发生。
2、改善妇科问题
女性特殊益生菌含有天然抗生素，可以修复粘膜，清除妇科毒素，修复受损内皮细胞。因此，它可以大大改善妇科炎症，预防妇科疾病。
3、减少尿道感染的可能性
由于女性尿道结构，易感染细菌和病毒，导致炎症。补充益生菌可维持尿道PH值，使一些细菌和病毒，无法在这种环境中生存，因此可以减少尿道感染的可能性。
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