准妈妈看过来，孕妇不能吃的食物“黑名单”
发布时间 ：2022-08-02
来源 ：莱思纽卡
我们都知道，怀孕是一件非常不舒服的事情，但每个怀孕的宝妈，都不能为孩子的健康，吃得太随意和反复无常。有些东西不能吃，比如山楂、酒等。为什么会这样？
1、孕妇避免多吃海带
孕妇每天摄入超过20克的海带，会对胎儿产生不利影响。海带含有更多的碘，血液被吸收后，可以通过胎盘进入胎儿。过量的碘，会导致胎儿甲状腺发育障碍，宝宝出生后，可能会出现甲状腺无能，女性在哺乳期，也不应多吃海带。
2、孕妇避免喝太多茶
茶中的茶碱(咖啡因)，能刺激胎儿的运动，甚至危及胎儿的生长发育。因此孕妇不能喝太多茶。
3、孕妇避免吃山楂
怀孕后，许多女性经常感到恶心、呕吐、食欲不振，喜欢吃酸的食物，但并不是所有的酸的食物，都适合孕妇。山楂是孕妇不应该吃酸的食物，因为山楂可以刺激子宫收缩，可能会导致流产。
4、孕妇避免饮酒
不论是白酒、黄酒、葡萄酒、啤酒中，都含有一定量的酒精。孕妇通过胎盘进入胎儿，使胎儿血液浓度，等于母体组织酒精含量，损害胎儿脑细胞，使脑结构异常，导致胎儿中枢神经系统发育障碍和智力低下，可导致胎儿某些器官畸形，如小头、小下颌、内脏畸形，心脏畸形，四肢畸形。
女性在怀孕前一个月和怀孕后绝对禁止饮酒。孕妇在怀孕前，丈夫也不应该喝酒。
5、孕妇不宜吃油条
主要原因是明矾需要添加到油条的生产中，明矾是一种含有铝的无机物质，每500克面粉的油条，约为15克明矾。如果孕妇每天吃两个油条，相当于吃3克明矾，那么铝的积累，是惊人的，这些铝通过胎盘，侵入胎儿大脑，导致脑功能障碍。
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6、生肉和半生肉 不要吃生的或未成熟的家禽海鲜（如生牡蛎、蛤蜊和寿司），它们可能含有大量的细菌和病毒，只能在成熟后食用。另外，不要吃半生鸡蛋，煮炸鸡蛋。
