宝宝几个月开始添加辅食，辅食添加顺序如何
发布时间 ：2022-07-27
来源 ：莱思纽卡
每天为宝宝准备辅食和吃多少已经成为母亲每天必要的家庭作业。一天吃多少是合适的，吃多少辅食是合格的。如何安排一天的饮食搭配是母亲最关心的问题。从婴儿添加辅食的5-6个月开始，母亲就开始练习一种良好的烹饪技巧，这种烹饪技巧不仅美味可口，而且美观营养，这样婴儿就可以吃更多的米饭，无论米饭有多硬，都是令人满意的。每个月大的婴儿辅食的数量和形状都不同。母亲需要根据婴儿的不同月份准备不同的补充营养餐。
1、 5-6个月大的婴儿：第一次尝试添加辅食
这个一个月大的婴儿刚刚走上了辅食添加的道路。对于牛奶以外的食物，婴儿好奇而奇怪，这是婴儿开始走向食物的第一步。
母乳/配方奶每天喂养4-5次，奶量约为800-1000毫升。除了所需的牛奶外，你每天只需要吃一次辅食。
在这一阶段，辅食需要呈糊状，这样便于婴儿吞咽。如果与米粉和其他配料混合，应过滤配料，以确保没有杂质，防止婴儿窒息。辅食需要是液态的，流动的，没有硬块。一开始，宝宝可能不会吃几口，这是正常的。辅食是为了锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力。母亲只需要让宝宝试试，不需要特别注意宝宝吃了多少。毕竟，除了牛奶，婴儿对食物太不熟悉，需要一个过渡和习惯的过程。
2、 7-8个月婴儿辅食：增加辅食数量，混浊辅食
在开始添加辅食的训练后，宝宝已经有了一定的吞咽和咀嚼能力，食物可以从最初的薄糊状调整为厚糊状。
母乳/配方奶粉喂养每天3-4次，每次约200-250毫升。除了所需的牛奶外，你还需要每天吃两次辅食。辅食在这一阶段不再是简单的尝试，还需要为宝宝提供一定的营养。
妈妈开始尝试新的辅食。记得让宝宝在3-5天后吃，不要过敏或不适，然后继续添加下一个。
3、 9-11个月大的婴儿：耐嚼食物，多种类型的辅食
在这个阶段，婴儿的吞咽和咀嚼能力有了很大的提高，并且已经能够适应辅食的节奏。母亲可以给婴儿添加半固体的辅食，如蔬菜碎米粥和腐烂的面条，这些都是不错的选择。
母乳/配方奶的喂养时间可以适当调整，以确保每天摄入600-800份牛奶。辅食的数量和数量也可以逐渐增加，调整为每天2-3次，主要是米饭和面条，还有一些蛋白质食物，如肉和鸡蛋，蔬菜和水果的摄入也不能忘记。
婴儿的辅食可以与成人的三餐同时食用，因此母亲不需要单独安排辅食时间。
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