婴儿什么时候需要钙？
发布时间 ：2022-07-27
来源 ：莱思纽卡
婴儿什么时候需要钙？许多父母认为婴儿在春天生长得更快。毫无疑问，瑞典的一项研究证实了这一点。春季身体的快速生长需要大量的钙，但冬季的钙补充不容忽视。冬季，由于阳光不足等问题，婴儿的维生素D合成不足，这也是钙吸收减弱的主要原因。
根据美国国立卫生研究院（National Institutes of health）的最新研究，他们发布了一份针对不同年龄段儿童的钙参考测量结果。
0-6个月
新生儿不需要补钙，因为母乳中含有丰富的钙，所以他们只需要满足哺乳期母亲的钙摄入量。每日摄入不应超过200毫克。再说一次，新生儿不需要补钙！
7-12个月
这个年龄段的婴儿每天需要摄入260毫克钙，但由于婴儿的主要食物来源是母乳或配方奶，因此通常不需要补充钙。只要婴儿每天摄入的牛奶达到600-800毫升，一般就不会缺钙。
1-3岁
该年龄段应根据婴儿的身体状况补充钙，每日摄入不应超过700毫克。如果孩子在饮食上表现出明显的挑剔，你可以考虑去医院检查孩子是否缺钙，并根据医生的建议补充钙。
4-8岁
在4-8岁年龄组，如果乳制品摄入不足或维生素D摄入不足，将导致钙摄入不足。因为在快速生长期，你需要每天摄入100毫克钙。
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