宝宝补充维生素A、维生素D，到底怎么补？
发布时间 ：2022-07-28
来源 ：莱思纽卡
你知道吗，宝宝自出生之日起，就离不开维生素的营养支持，即使是坚持母乳喂养的宝宝，也与维生素家族息息相关，并伴随其终生。那么关于宝宝补充、维生素D，到底应该怎么补呢？
维生素D缺乏预防措施
户外活动：尽快带宝宝到户外，坚持户外活动逐渐达到1-2小时，晒太阳最好找散射光好的地段，皮肤暴露；但是需要说明的是，对于6个月以下的宝宝，要避免阳光直射，注意防晒，避免皮肤晒伤。
饮食：多吃富含钙的食物：乳制品、豆制品等。
补充维生素D制剂：新生儿出生后，尽快开始补充维生素D，每天补充400-800IU。早产儿、低出生体重儿、多胎儿出生一周后，每天口服维生素D制剂800IU，3个月后，可调到400IU每天。
反复呼吸道感染、腹泻、营养不良的宝宝：建议每天补充维生素D400-800IU。
母乳喂养：提倡母乳喂养，宝宝出生后及时添加维生素A。
辅食：建议按照辅食的原则，多吃维生素A的辅食，如动物食品(如牛奶、鸡蛋、动物内脏)、深色蔬菜和水果(胡萝卜、花椰菜、菠菜、芒果和橙子)等。
维生素D和维生素AD，都需要补充吗？
维生素AD比维生素好D，给宝宝补充维生素AD，可以起到1+1>2的作用。注意预防疾病，也是脂溶性维生素，选择合理剂量的维生素AD制剂，是一种方便、经济的预防措施，如莱思纽卡维生素AD滴剂，就深受宝妈们的喜爱。
维生素A和维生素D，适合中国宝宝，是合理的营养补充剂。事实上，维生素AD的一般摄入量符合规定范围内，正常补充维生素AD，是不会引起中毒的。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
维生素D对健康的影响，为什么会缺乏维生素D？
超过40%的美国成年人缺乏维生素D，70%的中国北方儿童缺乏维生素D。 尽管我国南方日晒条件较好，但仍有10%-40%的儿童缺乏维生素D。缺乏维生素D已成为一个全球性的健康问题。
-
为什么建议给宝宝补充维生素D，维生素D补充注意事项
维生素D可以促进钙的吸收，对于预防佝偻病起着关键作用。主要营养机构也提倡补充维生素D，因为母乳中维生素D含量低，婴儿喝奶粉应该补充额外的维生素D吗？
-
科学补充维生素D，有助力宝宝健康生长发育
年轻的父母经常遇到这样的问题，比如：我的宝宝营养这么好，为什么会得佝偻病？我的宝宝每天都补充钙，怎么会得佝偻病？事实上，维生素D缺乏性佝偻病是儿科一种非常常见的疾病，虽然病情一般不是很严重，但确实会影响孩子的健康成长。
