十个月后给婴儿补充钙有吃什么好呢？
发布时间 ：2022-07-26
来源 ：莱思纽卡
婴儿健康快乐的成长一直是父母特别关心的问题。为了确保婴儿健康快乐的成长，钙和锌的补充是一个非常重要的话题。婴儿补充钙和锌的方法有很多，其中最好的是食疗，对于不同年龄的婴儿，饮食搭配也发生了变化。那么，十个月后给婴儿补充钙有吃什么好呢？
对于一个十个月大的婴儿来说，补充钙有吃什么好？鱼酱豆腐汤
配料：鱼泥、豆腐
方法：把鱼洗净，放盐和姜，放在锅里煮，去除骨质增生，捣碎成鱼泥。将水烧开，加入少量盐，放入切成小块的嫩豆腐中，煮沸后加入鱼糊，再加入少量木薯淀粉、芝麻油、葱花使其粘稠。
补钙补锌的秘诀：鱼和豆腐都是高蛋白食品和高钙牛奶食品。鱼的含水量高，肌肉组织短。它与豆腐混合，钙很容易消化。美味，10个月大的宝宝一定很喜欢。
对于一个十个月大的婴儿来说，补充钙有吃什么好？猪血豆腐菜汤
原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮
做法：将猪肉豆腐切成小块，洗净，切碎。水煮沸后，加入少量虾皮和盐，然后加入豆腐、青菜和猪血。煮3分钟，加入调味料。
补钙补锌秘诀：猪血是补铁的绝佳食物。它具有铁元素丰富多彩、易消化吸收、质优价廉的优点。虾带含有大量的钙和磷，是婴儿的钙补充剂。我坚信10个月大的婴儿会喜欢它。
对于一个十个月大的婴儿来说，补充钙有吃什么好？莲子水番茄汤
原料：莲子、桃子
实践：
1、莲子（已去核）提前用清水浸泡一夜；
2、水红枣采用剥蚀切片的方法制作而成。将莲子和番茄酱放入冷水中煮沸。炖30分钟；
3、加水煮沸。转小火煮十分钟。
适合人群：10个月以上婴儿
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