宝宝DHA一天中什么时间吃最好？宝宝吃DHA的最佳时间
发布时间 ：2022-07-27
来源 ：莱思纽卡
孕妇“一人吃两人补”，所以大多数孕妇表现得很好，现在人们的生活条件越来越好。除了每天正常进食外，孕妇还需要补充各种营养。因此,，一天中的最佳时间是什么时候？
饭后5分钟吃，早、中、晚餐后。
补充DHA的最佳时间，是从妊娠晚期（妊娠28周后）到胎儿出生后6个月，因为孕妇可以在这一阶段，使用母亲的血液a-亚麻酸合成DHA，然后通过血液或母乳输送到胎儿。当孩子6个月以上时，可以把DHA滴进配方奶中。
DHA只存在于鱼类和少数贝类中，DHA高含量的鱼包括金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳗鱼、带鱼、鲫鱼等。其他食物，如谷物、土豆、奶油、植物油、猪油，蔬菜、水果几乎不含DHA。
因此，从营养和大脑健康的角度来看，人们想要得到足够的DHA，吃鱼是最简单有效的方法，眼窝是鱼最丰富的部分，其次是鱼油。专家指出，直接从海鱼中获得DHA这很难，现代科学可以提取高纯度DHA，普通消费者可以吃DHA补充剂产品。
二、宝宝DHA一天中什么时间吃最好
宝宝服用DHA最好的年龄，在半岁到两岁之间，两岁以后可以继续服用。在此期间，宝宝的身体生长得很快，需要补充足够的营养。DHA还可以帮助宝宝的大脑发育，一举两得。从半岁到两岁，儿童发育最快，这一阶段是发育的黄金时期，特别是对两岁的宝宝，它不仅能刺激大脑发育，还能促进儿童手眼协调能力的发展。
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宝宝DHA一天中什么时间吃最好？宝宝吃DHA的最佳时间
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宝宝补充DHA，在一天中什么时间吃最好呢？
成年人通常不需要服用DHA，但宝宝需要服用DHA，因为宝宝的大脑，还没有发育完成。在这个时候，适当地服用DHA，可以帮助宝宝的大脑更好地发育，帮助宝宝更聪明，而且DHA的服用有一定的讲究。那么，一天中最好的服用时间是什么？
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孕妇和宝宝什么时候吃DHA最好？
孕期补充DHA，有利于宝宝的智力和视力发育，使宝宝的大脑发育更加完整。想要一个机智的宝宝，应该在怀孕期间补充DHA开始。DHA还能缓解产后抑郁，释放母亲的情绪，停止抑郁。那么孕妇在怀孕期间应该什么时候吃DHA呢？宝宝吃DHA的最佳时间是什么时候呢？
