宝宝吃益生菌，吃多久才有效？
发布时间 ：2022-07-26
来源 ：莱思纽卡
现在家庭大多独生子女家庭，所以宝宝的饮食和生活非常小心，担心不注意给宝宝吃错食物，会影响宝宝的健康。有些家庭会给他们的宝宝益生菌，尽管它们对身体有益，但他们也会担心。那么，宝宝的益生菌能吃多久呢？
吃益生菌需要多长时间？
益生菌相对安全，副作用小，但不提倡长期食用，具体时间没有明确限制。个人认为，当症状消失时，保持2~3天停服，宝宝肠胃没有大问题，或自己调整比较好。
在婴幼儿期，肠道还不成熟。益生菌有助于调节肠道中有益细菌和致病菌的平衡，保护肠道健康，帮助消化和吸收营养。益生菌还具有与膳食纤维相同的保水效果，促进肠蠕动，形成大而软的粪便，减少便秘。
对于经常患有胃肠道疾病的宝宝，他们可以适当地服用益生菌来改善它。当宝宝服用益生菌时，最好在饭前半小时内，或与孩子的胃ph值相比，益生菌存活率高，价值高，有利于益生菌顺利进入肠道定植。
益生菌应立即服用，以免在室温下放置时间过长，导致益生菌活性丧失，效果差。水温不宜过高，因为益生菌的活性，会随着温度的升高而发酵，很容易改变益生菌的质量。
宝宝现在正在母乳喂养，没有必要为宝宝喝益生菌，由于母乳中含有多种天然菌群，有助于宝宝消化，母乳中的这些菌群，可以改善宝宝的肠道环境，因此母乳喂养的宝宝不易消化不良。因此，建议如果宝宝有母乳，尽量母乳喂养，或选择混合母乳喂养。
益生菌虽然对人体有益，但并非吃得越多越好。补充益生菌时，一定要注意益生菌的数量和类型。每个孩子的体质不同，补充量也不同，有个体差异。因此，家长在使用益生菌时，要注意合理的个人使用和补充，必须听从医生的建议，不要补充太多，也不要补充太久。
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