婴儿能吃柠檬吗？如何给孩子柠檬水？
发布时间 ：2022-07-21
来源 ：莱思纽卡
柠檬——又名柠檬果、柠檬、益母草等。由于其味道极为酸涩，肝血不足的孕妇喜欢吃它，所以它被称为益母果或益母女。柠檬富含柠檬酸，所以被称为柠檬酸仓库。柠檬有很多好处。孩子们能喝柠檬水吗？实际好处是什么？
婴儿能吃柠檬吗？
可以吃。柠檬的酸值很高，通常不会立即食用。柠檬富含维生素，尤其是维生素C，有助于增强免疫力。柠檬含有维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素B3、奎宁酸、柠檬酸、糖、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高锌和低钠，对身体非常有益。婴儿必须加很多水才能吃柠檬。由于婴儿的消化道较弱，过多的酸会刺激消化道，但对身心健康有害。因此，你可以给你的宝宝一个适当的柠檬，但柠檬是酸的。最好在水里喝，或者给宝宝加些糖。
喝柠檬水的好处
1.心脑血管疾病的预防
柠檬水还可以预防心脑血管疾病，预防和帮助降低血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量的柠檬磷酸盐，可以抑制钙结晶，进而防止结石的产生，甚至可以减少一些弥漫性结石患者的尿路结石。
2、提高免疫力
柠檬中的钾有助于控制血压和刺激人脑的中枢神经系统；维生素C也有助于对抗发烧和感冒。
3、平衡pH值
维持人体健康与pH值有很大关系。在讨论价值平衡的话题时，柠檬水也有这些功能。它尝起来很酸，但实际上是碱性的！喝柠檬水的主要好处是保持人体处于碱性状态，这可以预防传染病，防止病原菌存活。
4、柠檬可以预防流感等
柠檬是世界上最有效的新鲜水果之一。它含有维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2和维生素b3奎宁酸、柠檬酸、糖、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高锌和低钠对身体非常有益。维生素C可以维持人体各器官和细胞间基质的转化，并维持其所有正常生理功能。维生素C必须维持母体物质并粘附到人体的胶原蛋白纤维中。当维生素C缺乏时，体细胞中间的间质透明液体也会减少。这样，组织细胞就会变得脆弱，失去抵抗外力的能力，身体容易发生败血症；它还具有预防流感、促进造血和癌症的功能。
如何给孩子柠檬水？
如果父母想给孩子喝柠檬水，最好把他们浸泡在新鲜的柠檬水里，而不是买含添加剂的柠檬水健康饮料。此外，在柠檬水中，可以适度添加一些成分，以减少味道，使其辛辣的味道不那么明显。
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