宝宝缺锌会有什么症状？那么，宝宝如何补锌呢？
发布时间 ：2022-07-22
来源 ：莱思纽卡
人体含有多种维生素和矿物质，虽然它们很少，但它们是维持人类生命的重要物质。人体至少含有11种微量元素，如果缺少，就会威胁人体健康，甚至影响正常智力发展。研究表明，锌、钙、铁等元素低的人，智力明显低下。如果在婴幼儿期缺乏这些物质，就会发育迟缓。父母在给宝宝补充营养时，不要忘记补锌，那么，宝宝缺乏这种元素，会有什么症状呢？宝宝应该如何补充？
锌
锌的作用，离不开人体近100种酶的产生和工作，它参与蛋白质和核酸的合成，可以促进细胞的分裂和再生，对人类智力有非常重要的影响。
一、宝宝缺锌会有什么症状
1、夜盲
事实上，宝宝夜盲症是由宝宝体内缺锌引起的。
2、厌食
当人体缺锌时，味蕾的功能会降低，锌也会影响消化酶的分泌。如果体内锌含量低，消化酶不能正常工作，胃里的食物不能正常消化，宝宝很容易厌食。
3、发育迟缓
假设宝宝的身高、智力或体重发育，明显比同龄人差得多，家长要注意宝宝缺锌。
二、宝宝如何补锌呢？
1、多吃补锌食品
海鲜如鱼、虾等，含有大量的锌，动物内脏有很多这样的成分，比如鸭血、芝麻、猪肝、萝卜、鸡蛋也含有这种元素。父母给宝宝补锌时，最好保持营养均衡，避免挑食、偏食。父母不妨给宝宝买些含锌米粉，既方便又能帮助宝宝吸收消化。
2、营养要均衡
有些父母知道，锌可以提高宝宝的智力，每天为他做含锌食物，但忘记补充其他营养素，可能会顾此失彼，所以宝宝营养补充要做到营养均衡。
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