宝宝如何补锌呢?3个技巧新手父母的福音
发布时间 :2023-09-03
来源 :莱思纽卡
对于怎么给宝宝更好的补锌这件事情,很多家长都手足无措,宝宝如何补锌呢?现在介绍3个技巧,是新手父母都可以选择的。
1.营养均衡,膳食搭配合理
宝宝如何补锌呢?如果宝宝是因为挑食、偏食,长期吃素导致缺锌,建议优先调整饮食结构,如果平时摄入足量,一般就不用太过担心缺锌。
2.添加富含锌高的食物
一般动物性食物的含锌量比较高,如鱼、肉、肝、肾及贝类食品含锌丰富,而且吸收率高。
3.选择补充剂
如果明确孩子缺锌,饮食结构又不能及时调整,可以在医生的指导下选择锌补充剂进行补充。液体锌是比较不错的,甘氨酸螯合锌是它的原料,含锌量高,温和不刺激,而且还是滴管设计,方便喂养。
宝宝如何补锌呢?以上这些内容,就是可以很好的帮助孩子补锌的,也是比较给力的方法和技巧,适合大部分的宝宝,家长可以提前收藏起来。
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