6个月宝宝需要补充DHA吗？
发布时间 ：2022-07-22
来源 ：莱思纽卡
宝宝出生6个月后，正处于生长发育的关键阶段，急需补充营养，可适当补充。但是每个宝宝的体质都不一样，给宝宝补充，可以去医院咨询医生，然后制定宝宝服用DHA的正确方法。
6个月大的宝宝需要补充DHA吗？
需要。
DHA是一种能促进神经系统和脑神经发育的不饱和脂肪酸，在宝宝的智力和大脑发育中起着非常重要的作用。然而，母乳中含有足够的量DHA，现在添加了含有DHA的配方奶粉，能满足宝宝生长发育的需要。
6个月后，孩子会添加辅食、鱼、蛋黄等。因此，在大多数情况下，不需要额外的补充。如果孩子不吃辅食，可以适当给孩子补充DHA。
宝宝6个月后，除了奶粉或母乳外，还需要添加辅食。建议在辅食中添加富含DHA深海鱼、亚麻籽油、紫苏籽油等食籽油，也可加入深色蔬菜、坚果等。
母乳喂养的宝宝，和奶粉喂养宝宝，在0-6个月内，不需要添加任何东西，只要母乳喂养的宝妈和宝宝辅食中含有DHA即可，也可以选择DHA制剂。
深海鱼(富含DHA)：石斑鱼、鲶鱼、鲭鱼、鳗鱼、黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、比目鱼、虾、蟹、贝类、墨鱼等。
植物油(富含亚麻酸)：豆油、菜籽油、亚麻籽油、紫苏籽油等。
其他：深色蔬菜、坚果、坚果。
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