宝宝能不能吃益生菌？有什么注意事项呢？
发布时间 ：2022-07-21
来源 ：莱思纽卡
益生菌(Probiotics)，是一种有利于宿主的活性微生物，植入人体肠道、在生殖系统中，它能产生确切的健康效果，从而提高宿主的微生态平衡，这种活性微生物能发挥有益作用。
如果宝宝消化不良，腹泻、便秘，服用益生菌可以缓解肠胃胀气等，这是因为益生菌可以改善宝宝的消化功能。例如，双歧杆菌可以帮助蛋白质、消化脂肪。双歧杆菌死亡后，其细菌蛋白可分解为氨基酸，为宝宝提供营养。
益生菌还能溶解肠道致癌物，分泌能杀死肿瘤细胞的活性物质，缩短肠道致癌物与肠粘膜的接触时间，促进排便，具有抗癌作用。
如果宝宝身体处于亚健康状态，如有消化不良，便秘、腹泻等，建议通过食物增强宝宝体内的益生菌，也可以为宝宝补充益生菌制剂。适当补充一些益生菌，有利于宝宝消化吸收和营养均衡，促进宝宝肠道菌群平衡和健康。
给宝宝添加益生菌制剂时，妈妈一定要注意三点:
1、不要同时服用抗生素，因为益生菌很容易被各种抗生素消除。
2、饭后服用益生菌，宝宝吃饭时可稀释胃酸，此时摄入益生菌能提高益生菌存活率。一般饭后半小时服用比较合适。
3、避免高温冲调，不能直接用热水冲调益生菌，会把它们“杀死”，起不到相应的肠胃调节作用。
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