宝宝4个月补什么DHA？母乳喂养的宝妈必须补充DHA吗？
发布时间 ：2022-07-15
来源 ：莱思纽卡
一个4个月大的宝宝，正处于生长发育的关键时期，许多宝妈会积极地给宝宝，添加一定数量的，宝宝4个月补什么？
6个月后，添加辅食、DHA和钙、锌一起，除了喝牛奶或奶粉，4个月内没有别的东西吃。假如宝宝这个月能吃点DHA，可以检查营养，然后根据情况补充。4个月大的宝宝，可以吃DHA，能帮助大脑发育。淡水鱼DHA含量高，一周可以吃两三次鱼。
是的，但建议不要给宝宝吃太多DHA，因为这个时候宝宝还是挺小的，如果经常给他吃太多的保健品，对他的发展不是很好。当然，一个4个月大的宝宝，补充宝宝专用的DHA就行了。
对于不吃鱼的宝妈，要注意提高日常生活中的油，如亚麻油和紫苏籽油，可转化为亚麻酸食用油DHA，但是效率不高。所以每天可以补充200-250mgDHA，父母可以考虑，宝宝是否能从牛奶中，得到足够的DHA，如果达不到70-100mgDHA，也可以考虑补充DHA制剂。
母乳喂养的宝妈，必须补充DHA吗？
DHA有利于宝宝的大脑发育，可以给宝宝牛奶，然后在一岁后，给宝宝一些藻油DHA，哺乳期妈妈也可以适度补充藻油DHA，可以喂宝宝。
一般来说，不建议选择药物，来补充人体所需的维生素和其他营养素，以防止饮食不当，对其健康造成不良危害。建议在哺乳期多注意水果、蔬菜、新鲜鱼、贝类等食物，然后补充人体所需的成分，这通常对宝宝的健康有很好的帮助。
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