如何让孩子安稳过夏天
发布时间 ：2022-07-12
来源 ：莱思纽卡
1： 不要喝太多冷饮
冷饮是孩子们夏天最喜欢的饮料，但家长们应该限制他们的摄入。儿童过量摄入冷饮会刺激肠胃，引起胃粘膜强烈收缩，大大降低胃的免疫功能，引起胃肠道疾病。此外，冷饮也会影响儿童的牙齿发育，尤其是在牙齿置换期间。
2： 小心熟食
夏天有很多蚊子绳，它们很容易滋生细菌。给宝宝吃熟食时要小心。最好不要吃熟食。熟食在被宝宝吃之前必须经过高温。
3： 避免肠道传染病
夏季是肠道传染病的高发期。如果不注意饮食卫生，很容易导致细菌性痢疾、结肠炎等疾病。
4： 避免蚊虫叮咬
在夏天，许多高危疾病都会受到蚊子叮咬的感染，尤其是在户外。野外的蚊子有毒。儿童被咬后会发炎，甚至发烧。尤其是未接种日本脑炎疫苗的儿童，被蚊子叮咬后更容易传播。
5： 预防日光性皮炎
在夏天，阳光很强，紫外线对儿童的皮肤有很大的伤害。你应该注意给宝宝涂防晒霜，减少外出时间，以防止宝宝患日光性皮炎。
6： 哮喘的预防
夏季是儿童哮喘的高发期。花粉、灰尘、驱蚊剂等可能是过敏原。儿童应远离这些过敏原，以防止儿童哮喘的发生。
7： 预防红眼病
红眼病的高发期再次到来。红眼病具有高度传染性。为了防止儿童感染红眼病，我们应该尽量避免游泳和拥挤的公共场所。
8： 科学使用空调
在夏天，空调疾病也将针对儿童。夜间睡觉时，空调温度不能调节得太低，室内外温差不应超过7度。
9： 防止中暑
夏天，空气闷热。注意室内通风。即使在有空调的房间里，也应该定期打开窗户通风。
10： 小睡一会
夏季日照时间过长，夜间睡眠时间相对较少。我们应该注意督促孩子们小睡一会儿，以确保他们的活力。
11： 多吃蛋白质食物
夏天很热，孩子们的食欲变差，但移动孩子的身体会消耗大量能量。我们应该注意吃富含蛋白质的食物，以确保儿童身体发育的需要。
12： 补充盐
每个孩子都很活跃，身体出汗很多，这很容易导致身体电解质失去平衡。因此，他应该注意补充盐，喝适量淡盐水，以确保电解质平衡。
13： 注意环境温差
孩子出汗后应避免立即进入空调房间。因为孩子在出汗，他们的毛孔是开放的，进入空调房间后，他们的毛孔会突然关闭，这很容易引起感冒。进入空调房前，应擦干身上的汗水，穿上长衣服，出门后换上短衣服，以防儿童生病。
14： 避免刺痛
有刺痛感的孩子瘙痒时会很不舒服。夏季，儿童应穿吸汗透气的衣服，注意干燥汗液，并经常更换衣服，以避免刺痛。
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