宝宝营养补充，补充维生素D还是维生素AD？
发布时间 ：2022-07-13
来源 ：莱思纽卡
1岁以下的宝宝
一岁以下的宝宝，主要从母乳或奶粉中获得营养，对和维生素D的要求相对较高。这时，最好补充D。
6个月的宝宝
从辅食中获取维生素A，也可以独立补充维生素D。如果宝宝对食物挑剔，食物不够，建议补充维生素AD。维生素A对于预防夜盲症也很重要，如果缺乏维生素A，会导致皮肤粘膜干燥，影响免疫力。
宝宝补充维生素D，建议选择维生素D滴剂，其最大的优点是喂养方便，如莱思纽卡维生素D，就是滴剂型，非常适合2岁以下的宝宝。
中国最常见的是维生素D胶囊，2岁以下的宝宝没有吞咽能力，家长需要挤压胶囊给宝宝服用。另外，维生素D必须存放在阴凉处，否则容易分解失败。
什么时候补充维生素？D？
目前，关于维生素D应该补充到几岁，有不同的说法。在大量研究的基础上，美国儿科护理学会提出，青春期补充维生素D的建议。成人和宝宝可以终生补充维生素D。
专家认为，何时补充维生素D，取决于宝宝是否获得足够的阳光。如果有以下情况，更容易导致维生素D缺乏，补充到青春期甚至可以终生补充维生素D：
高纬度地区；
地区多雨，阳光少；
长期呆在家里，很少外出户外活动；
黑皮肤的人，皮肤晒太阳转换维生素D效率低。
根据现行的国内指南和权威建议，宝宝需要在出生2周后补充维生素D，一直服用到3岁。
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