6个月-2岁宝宝辅食添加攻略，新手爸妈要收藏哦
发布时间 ：2022-07-12
来源 ：莱思纽卡
如何判断如何给宝宝辅食？从宝宝年龄来看，由于每个宝宝的生理需求和神经系统成熟度的个体差异，一般建议在宝宝6个月大时添加辅食。
研究发现，在不到4个月的时间内，给宝宝添加辅食，可能会增加意外吸入和肥胖；6个月后，添加辅食可能导致营养不良，缺铁和过敏性疾病的发病率增加。
添加辅食后，如何喂养宝宝？
6个月
建议以母乳或配方奶粉为主，两餐之间可辅食。宝宝补充的第一种食物，是富含铁的食物。富含铁的食物包括谷物、肉泥、鱼泥、豆腐、燕麦片等。不能摄入足够的膳食纤维，导致宝宝排便困难。
7~8个月
建议宝宝每天喝800毫升牛奶，不要减少牛奶量，一开始加辅食，只有一个原则:不影响喝奶，不耽误练习吃辅食。在这个阶段，补充多少食物并不是关键，关键是培养宝宝良好的饮食习惯，让宝宝正确咀嚼和吞咽。
包括强化铁米粉、粥、面条、碎菜、肉泥、肝泥、水果等。
我们还应该注意为宝宝提供一些食物，可以用手训练宝宝的动手能力，包括水果条或蔬菜块。当宝宝吃这些手指食物时，必须符合宝宝添加辅食的特点。
9~10个月
宝宝在这个阶段有一定的咀嚼能力，吃一些粗糙的食物，如肉末、粥、蔬菜、馒头、小肉等。
可减少喂食次数~最好保证每天700毫升~800毫升牛奶。辅食的具体添加量，每个宝宝的情况不同，没有硬性规定。
11~12个月
这个月大的宝宝，每天喝600毫升~800毫升，可以吃一些软米、面条、蔬菜、水果、动物血、红肉、动物肝、鸡蛋等。
13~24月
本月宝宝奶量应保持在5000左右mL，每天加50个鸡蛋~75g肉，鱼，每天50~100g孩子们仍然需要谷物、蔬菜和水果。当母乳喂养不足或母乳不足时，建议添加适当的宝宝配方奶粉，并引入少量新鲜牛奶、酸奶、奶酪等，作为宝宝食品的一部分。
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