为什么过量营养不利于婴儿的健康？

发布时间：2022-07-11

来源：莱思纽卡

　　父母在为婴儿安排饮食时，应特别考虑婴儿的营养问题。他们应该根据宝宝身体的实际情况选择有营养的食物，并考虑各方面的营养是否均衡，以便宝宝更容易吸收。饮食过少或营养供应不足对婴儿的健康成长十分不利。有时营养太多、供应太多是不好的。专家认为，过量营养不利于婴儿的健康。

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　　为什么过量的营养对婴儿的健康有害？

　　1、蛋白质过多

　　蛋白质摄入后，氮通过消化和代谢产生，并通过肾脏在尿液中排泄。肾脏排出的氮量有一定的限制，过多的氮是无法承受的。此外，婴幼儿的肾功能尚未发育良好。当体温过高或儿童发烧、呕吐、腹泻时，体内水分不足，排尿较少。可出现带状疱疹，表现为嗜睡、少尿、无尿、惊厥，甚至昏迷。长期过量摄入蛋白质会导致高血压。

　　为了防止蛋白质过多，提倡母乳喂养。人工喂养婴儿的每日蛋白质摄入量不得超过每公斤体重3-4克。如果及时补充食物，每天最多摄入1000克牛奶可以满足营养需求，但要注意提供足够的水。

　　2、碳水化合物过多

　　儿童摄入过多糖（精制碳水化合物）后，除了满足正常的代谢需要外，其余将转化为脂肪并储存在体内，导致肥胖和心血管疾病。

　　3、脂肪过多

　　儿童摄入过多脂肪容易导致儿童肥胖，心脏负担过重，并引发心血管疾病。一般来说，一岁内摄入过多脂肪的儿童在成年后大多会患心脏病。因此，儿童应少吃脂肪和其他食物。

　　4、盐太多了

　　烹饪中使用的盐在化学上称为氯化钠，其中的离子和钠离子在代谢后也随尿液通过肾脏排出。盐过多会导致盐中毒。孩子们经常坐立不安。长期摄入过多的盐会导致高血压。

　　父母应该注意在给孩子做饭时不要放太多盐。当你腹泻和呕吐时，你应该用淡盐水汤补水，通常加一大碗（两杯）水和一克盐，或稀释生理盐水。

　　5、过量维生素

　　适当补充维生素对维持人体正常代谢、促进儿童生长发育有一定作用。但是盲目地给孩子大量的维生素对孩子的身体有害。

　　反馈总结：

　　综上所述，我们可以知道过量营养可以分为五个方面：蛋白质过多、碳水化合物过多、脂肪过多、盐过多和维生素过多。脂肪过多的婴儿容易患心血管疾病。过多的碳水化合物容易导致肥胖，过多的盐容易导致高血压，过多的维生素也对婴儿的身体有害。因此，父母在安排宝宝的饮食时，也应注意防止宝宝出现营养过剩的问题。

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