奶粉喂养的宝宝，要不要吃鱼肝油吗
发布时间 ：2022-07-06
来源 ：莱思纽卡
尽管世卫组织提倡，所有宝妈都应该坚持母乳喂养宝宝。然而，简单的母乳喂养，并不能满足宝宝生长过程中的所有营养需求。因此，满月后，父母应及时给宝宝补充鱼肝油。但是宝宝应该吃鱼肝油吗？
宝宝食用的配方奶粉，是由一定比例的营养素制成的。在准备宝宝奶粉时，宝妈只需调整一定比例的奶粉和水，来喂养宝宝，而不需要在奶粉中，添加任何东西，包括鱼肝油。
和维生素D是鱼肝油的主要成分，两者都是人体必需的脂溶性维生素。脂溶性维生素不通过尿液排出，过量摄入有积累的风险，这也是一个不同于一般有害物质的地方，既不能缺也不能过量。因此，我们需要注意高摄入量和低摄入量。
大多数数据表明，或专家建议指出，如果宝宝吃配方奶粉，不需要补充鱼肝油（因为配方奶粉中的各种营养素，已经严格按照宝宝的营养需求分配）。
宝宝配方奶粉对各种营养素，都有严格的要求。一般来说，宝宝不会因为吃配方奶粉，而产生太多的营养，食用配方奶粉的宝宝，不需要补充鱼肝油。
如果你想让你的宝宝补充鱼肝油，不要添加配方奶粉，如果营养过剩，也会带来一定的危害。
如需添加，请在医生的指导和建议下，到医院咨询医生。
鱼肝油富含和维生素D，保证宝宝神经、骨骼、视力、智力等关键系统和器官的健康生长。维生素A主要存在于动物肝脏，尤其是鱼肝，其次是牛奶和鸡蛋；维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏。此外，人体可以从阳光中吸收维生素D，在紫外线的作用下，皮肤中的7-脱氢胆固醇可用于合成维生素D。
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