DHA对孕妇和婴儿的主要影响
发布时间 ：2022-06-27
来源 ：莱思纽卡
促进胎儿大脑发育
在怀孕期间，可以优化胎儿脑锥体细胞中磷脂的组成。特别是在胎儿5个月大后，如果人工刺激胎儿的听觉、视觉和触觉，胎儿大脑皮层感觉中心的神经元会生长更多的树突，这就需要母亲同时向胎儿提供更多的。
促进视网膜感光细胞成熟
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜感光细胞的成熟也有重要作用。怀孕期间，孕妇可以摄入DHA，然后将其输送到胎儿大脑和视网膜，以提高神经细胞的成熟度。
促进脑细胞发育
在大脑皮层，DHA不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分。大多数DHA不会被胃液消化，但会直接进入血液并被肝脏或大脑吸收。然而，EPA和亚麻酸不会被吸收。主要原因是DHA可以通过血脑屏障进入脑细胞，而EPA和亚麻酸都是不饱和脂肪酸，不能通过血脑屏障被大脑吸收。
减少产后抑郁
研究表明，50-75%的中国女性在孩子出生后会经历一段时间的产后抑郁症，10-15%的新妈妈会变得非常坚强，这在特殊情况下被称为产后抑郁症。产后抑郁症不仅会严重威胁产妇的健康，还会影响婴儿的发育，导致情绪障碍和行为异常。充足的DHA可以降低产后抑郁症的发生率。
延长妊娠以防止早产
孕期补充足量的DHA可使孕妇的妊娠期平均延长1.6～2.6天。它可以延长早产风险妇女的妊娠期。
促进PS（磷脂酰丝氨酸）的吸收
怀孕期间，可在DHA的基础上补充适量的PS（磷脂酰丝氨酸），不仅能与DHA协同促进相互吸收，还能有效缓解怀孕期间的不良情绪，减轻压力，改善记忆，降低孕期和分娩期间抑郁症的发生率。PS（磷脂酰丝氨酸）的适当补充已获得国际认可，并已通过gras获得美国食品和药物管理局FDA的认可。
DHA形式对人体消化和吸收的影响
DHA的结构差异或存在状态将对人体对DHA的消化和吸收产生很大影响。无论是乙酯型、甲酯型还是甘油三酯型，它们在体内都被被动扩散吸收。乙基DHA的吸收率仅为20%左右。天然形式的甘油三酯DHA的吸收率远远高于乙基DHA，后者仅为50%左右。近年来，科学研究发现，新一代卵磷脂DHA被人体主动吸收，吸收率接近100%。
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DHA对孕妇和婴儿的主要影响
DHA对孕妇和婴儿的主要影响：在怀孕期间，DHA可以优化胎儿脑锥体细胞中磷脂的组成。特别是在胎儿5个月大后，如果人工刺激胎儿的听觉、视觉和触觉，胎儿大脑皮层感觉中心的神经元会生长更多的树突，这就需要母亲同时向胎儿提供更多的DHA。
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孕妇DHA吃多久可以停，有何注意事项？
DHA是一种不饱和脂肪酸，也被称为“脑黄金”，对宝宝的生长发育非常友好。因此，许多怀孕的宝妈，会选择购买一些食物，以使他们的宝宝在怀孕期间发育更好。孕妇能吃DHA多久？让我们看看。
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孕妇补充DHA有哪些好处
孕妇补充DHA有哪些好处？充足的DHA可以降低产后抑郁症的发病率。DHA不仅对胎儿大脑的发育有重要影响，而且对视网膜光感受器细胞的成熟也有重要作用。怀孕期间，孕妇可以摄入DHA，然后将其输送到胎儿大脑和视网膜，以提高神经细胞的成熟度。
