补钙同时要补充维生素AD，选择钙剂记住“五高一低”原则
发布时间 ：2022-06-28
来源 ：莱思纽卡
假如刚给宝宝补钙，由于没有D的参加，人体对钙的吸收率，只有不上10%。假如钙不可以被宝宝的人体吸收，再多的钙，也只有在肠内旋转排出来，通常会变为虚补。
在给宝宝补钙时，一定要同时补充维生素AD，促进钙的吸收。维生素A能推动肠黏膜上皮细胞对钙的吸收，使钙更非常容易被血液吸收，更快到达骨骼和牙齿，促进骨钙化，提升强度。
另外，维生素A能推动蛋白生物合成和骨细胞分化。假如维生素A摄取不足，非常容易造成骨骺上的成骨紊乱，使小孩骨骼和牙齿生长发育迟缓，危害身高生长发育。因而，父母应遵照医师的提议，每日补充维生素AD滴剂，坚持不懈到3岁，由于3岁前是宝宝发育的关键期。
此外，补充维生素AD不但能提升补钙功效，还能提升抵抗能力，推动视觉发育，推动贫血，全方位推动宝宝健康生长。
另外，鼓励宝宝多运动。运动可以让肌肉互相拉扯，强烈刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙的流失，促进钙的吸收。
选择钙剂要遵循五高一低原则。
妈妈们一定要选择最适合宝宝的补钙产品，这个要遵循五高一低的原则：钙含量高，溶解度高，生物利用率高，肠道吸收率高，安全性高，重金属含量低。
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别再盲目补钙了，宝宝真正缺的是维生素AD
有些宝宝补钙的问题，有些父母固执地有一些错误的理解，比如给宝宝补钙应该更好，甚至认为宝宝不缺钙，就不要自找麻烦！事实上，给宝宝补钙，不仅仅是补钙的问题，更重要的是能吸收多少的问题，这是决定钙吸收和身高增长的关键，这就非维生素AD莫属了。
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1、食品补充剂。在婴儿钙补充剂的方法中，补充剂是最好的，不像药物有副作用。如果婴儿缺钙不严重，可以在正常饮食中加入虾、豆类、鱼类和其它食物。少吃蔬菜和其他，会影响钙吸收的食物。
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给宝宝补钙，这些正确方法要收藏好~
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