孕妇DHA是什么？孕妇吃DHA，对胎儿有什么作用？
发布时间 ：2022-06-28
来源 ：莱思纽卡
许多宝妈知道，可以补充身体的营养，她们也喜欢吃这种营养素。但并不是每个孕妇都知道，吸收DHA的最佳时机。所以，大多数孕妇都不知道，孕妇DHA是什么？以下是对孕妇DHA的详细介绍。
DHA，学名22碳六烯酸，是大脑营养中，不可缺少的高度不饱和脂肪酸，对脑细胞起着极其重要的作用，除了防止胆固醇沉积在血管壁上，还可以预防或减少动脉粥样硬化和冠心病的发生。它占脑脂肪的10%，非常有利于脑神经传导和突触的生长。
一些专家研究表明，DHA是人脑发育和生长的重要物质之一，DHA是神经细胞生长和维持的重要元素，是大脑和视网膜的重要组成部分，它占人脑皮层的20%，占视网膜的50%左右。因此，它对胎儿的智力和视力发育非常重要。
DHA病学研究发现，DHA是增强记忆力和思维能力的必需脂肪酸。
DHA对胎儿的作用如下：
1.DHA对胎儿大脑发育有影响：在怀孕期间，DHA可以优化胎儿大脑中的磷脂成分，特别是5个月后，如果胎儿的听觉、视觉和触觉被人工刺激，胎儿大脑皮层中枢神经元中，会出现更多的树突，这需要宝妈同时为胎儿，提供更多的DHA。
2.DHA促进视网膜光敏细胞的成熟：DHA不仅对胎儿大脑的发育有重要影响，而且对视网膜光敏细胞的成熟，也有重要影响。在怀孕期间，孕妇可以通过食用富含A-亚麻酸的食物，来增加DHA的含量，并在宝妈的血液中使用A-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿的大脑和视网膜，以提高神经细胞的成熟度。
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