宝宝吃益生菌，如果一直吃益生菌，好不好？
发布时间 ：2022-06-27
来源 ：莱思纽卡
如果宝宝的肠胃功能一直不好，就会导致宝宝食欲不振、经常腹胀、便秘、拉肚子等病症，乃至立即危害宝宝的身体发育。因此，以便改进这类状况，爸爸妈妈会给宝宝吃益生菌。那么，宝宝能一直吃益生菌吗？
宝宝一直吃益生菌好不好？
一般来说，益生菌的主要作用，是调节肠道菌群的平衡，从而治疗肠道菌群紊乱引起的腹泻。适量服用某些益生菌，还能增强机体抵抗力，降低疾病的发生。但一般来说，用药都有副作用，即吃多了影响身体健康。因此，不建议一直给宝宝服用益生菌。
很多家长都会让宝宝长期服用益生菌，觉得这样对身体好，认为服用时间越长越好。其实这种想法是错误的，如果宝宝服用益生菌过多，也会影响他的身体健康。所以一定要根据宝宝的身体情况来定，
如果要补充益生菌，也要在医生的指导下，对于宝宝来说，不要过多的补充营养，以免影响消化吸收。另外还要注意，长期给宝宝补充营养，容易造成营养不良，影响健康成长。
虽然益生菌对人体是有好处的，但是吃的越多，不一定会越好，在补充益生菌的时候，一定要注意益生菌的数量和种类，每个孩子的体质不同，补充的量也不同，有个体差异性，所以家长在使用益生菌的时候，需要注意合理的使用，合理的补充，一定要遵医嘱，不要补太多，补太久。
保存益生菌的条件。
益生菌产品必须低温冷藏，使活跃的益生菌数量发挥最大化，一般保质期为1个月，冷藏温度控制在2~10℃左右，建议放冰箱保鲜层，随温度升高，益生菌活跃度增加，进入发酵过程，60℃以上，益生菌进入降温期，故直接食用益生菌产品冷藏后，避免高温加热。
伴随着溫度的升高，益生菌的活性，会进到发酵工艺，长期性保存益生菌，非常容易更改口味，一定要留意生产制造日期的保质期。一般来说，益生菌食品类的保质期为1个月，例如酸奶、奶酪、乳酸饮料等，冷藏温度要在2℃-10℃上下，假如是单独益生菌，一定要在保质期内食用。
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