哺乳期的宝宝，需要补钙么？宝宝补钙注意事项有哪些
发布时间 ：2022-06-27
来源 ：莱思纽卡
众所周知，新生儿喂养也是一门很深奥的学问，这对宝宝的健康也很重要，宝宝也需要钙。那么，哺乳期的宝宝需要补钙吗？新生儿补钙有什么好处？让我们看看。
一、宝宝在分娩期间，需要补钙吗？
宝宝出生后15天即将补钙，宝宝补钙时间为（以下可供参考）:
1.宝宝：两岁以下宝宝，应注意补充钙和维生素D，有利于宝宝的健康生长，因为户外活动少，体内维生素D产生有限，不利于钙的吸收，容易导致钙的缺乏。
2.早产儿、双胞胎、冬季生长过快或出生的孩子:这些孩子比其他孩子更容易缺钙，所以要提前预防。
3.超重儿童的营养条件太好：这些儿童比普通儿童更需要钙。
4.不爱喝牛奶的孩子要注意补钙，挑食、厌食、消化不良的孩子也需要补钙，以保证饮食营养合理。
5.患病儿童：湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等感染等，容易影响钙的吸收，导致钙缺乏。因此，患病期间的父母，应考虑合理补充钙等营养物质，同时治疗疾病。
二、宝宝补钙注意事项。
1.钙不能和植物性食物一起食用，一些植物性食物，如谷物，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
2.钙不与油性食物一起食用，无脂分解产生的脂肪酸，与钙结合后不易吸收。
3.每顿饭不要吃太多肉、鸡蛋。由于各种肉类，鸡蛋含有更多的磷酸盐，与钙的结合，会影响钙的吸收。
4.补钙时间，由于乳制品中的脂肪酸，会影响钙的吸收，最好在两次喂食之间，安排钙补充剂。虽然有些食物营养丰富，如豆浆，但它们的钙含量很低，精制大米和白面粉的钙含量也很低。给孩子吃这些食物时，要注意补钙。
5.钙补充剂量，一般来说，2岁以下儿童，每天需要400~600毫克；3~12岁儿童，每天需要800~1000毫克。根据正常饮食，宝宝每天从食物中，摄入的钙非常有限，因此他们必须每天补充额外的钙，来补充缺乏的钙。如果儿童缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会降低。维生素D的预防剂量为每天400个国际单位，不要过量，否则会导致中毒。
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