哺乳期的宝宝,需要补钙么?宝宝补钙注意事项有哪些
发布时间 :2022-06-27
来源 :莱思纽卡
众所周知,新生儿喂养也是一门很深奥的学问,这对宝宝的健康也很重要,宝宝也需要钙。那么,哺乳期的宝宝需要补钙吗?新生儿补钙有什么好处?让我们看看。
一、宝宝在分娩期间,需要补钙吗?
宝宝出生后15天即将补钙,宝宝补钙时间为(以下可供参考):
1.宝宝:两岁以下宝宝,应注意补充钙和维生素D,有利于宝宝的健康生长,因为户外活动少,体内维生素D产生有限,不利于钙的吸收,容易导致钙的缺乏。
2.早产儿、双胞胎、冬季生长过快或出生的孩子:这些孩子比其他孩子更容易缺钙,所以要提前预防。
3.超重儿童的营养条件太好:这些儿童比普通儿童更需要钙。
4.不爱喝牛奶的孩子要注意补钙,挑食、厌食、消化不良的孩子也需要补钙,以保证饮食营养合理。
5.患病儿童:湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等感染等,容易影响钙的吸收,导致钙缺乏。因此,患病期间的父母,应考虑合理补充钙等营养物质,同时治疗疾病。
二、宝宝补钙注意事项。
1.钙不能和植物性食物一起食用,一些植物性食物,如谷物,会和钙相结合而妨碍钙的吸收。
2.钙不与油性食物一起食用,无脂分解产生的脂肪酸,与钙结合后不易吸收。
3.每顿饭不要吃太多肉、鸡蛋。由于各种肉类,鸡蛋含有更多的磷酸盐,与钙的结合,会影响钙的吸收。
4.补钙时间,由于乳制品中的脂肪酸,会影响钙的吸收,最好在两次喂食之间,安排钙补充剂。虽然有些食物营养丰富,如豆浆,但它们的钙含量很低,精制大米和白面粉的钙含量也很低。给孩子吃这些食物时,要注意补钙。
5.钙补充剂量,一般来说,2岁以下儿童,每天需要400~600毫克;3~12岁儿童,每天需要800~1000毫克。根据正常饮食,宝宝每天从食物中,摄入的钙非常有限,因此他们必须每天补充额外的钙,来补充缺乏的钙。如果儿童缺乏维生素D,肠道吸收钙的能力就会降低。维生素D的预防剂量为每天400个国际单位,不要过量,否则会导致中毒。
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