9个月大的宝宝，还在母乳喂养中，要怎么补钙？
发布时间 ：2022-06-27
来源 ：莱思纽卡
9个月大的宝宝，如何补充母乳中的钙？母乳含有足够的钙，用于新生儿的生长发育。如果宝妈没有母乳，她们也可以给宝宝配方奶粉，以确保新生儿对钙的需求。
9个月宝宝，吃母乳如何补钙？
一些新生儿不是因为饮食中缺钙，而是因为他们吸收钙的能力差，导致缺钙的症状。因此，最好的方法，是补充一些鱼肝油，这已经被证明是一种非常有效的方法。
为了让新生儿更好地吸收，宝妈们最好先打破鱼肝油胶囊的皮，直接给宝宝喂鱼肝油。此外，可以给你的宝宝，补充一些维生素D，或者煮一些大骨汤，这是一种非常有效的钙补充食品。
新生儿补钙吃什么好？除了注意饮食外，接触户外更多的阳光，也是必要的。户外阳光不能直接补充钙，但通过阳光，有效促进新生儿维生素D的生成，维生素D可以有效帮助宝宝吸收钙，使宝宝饮食中的钙，得到很好的利用。
这里有两个误解。
第一个错误是，一些父母担心他们的孩子会撞到别人，不敢带他们去户外锻炼。相反，他们选择通过窗户晒太阳，这种方法没有效果，因为紫外线不能通过玻璃。
第二个误解是，一些父母让他们的孩子，在阳光下晒太阳很长一段时间，这样他们的孩子就可以得到更多的阳光维生素。现在是夏天，太阳越来越强，让宝宝长时间暴露在阳光下是不好的。
事实上，只要在户外，即使在阴凉处，也可以接受紫外线照射。因此，只要宝妈掌握了科学、正确的饮食和锻炼方法，新生儿就能健康成长。
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