如何防止宝宝缺铁？如何给宝宝补铁?
发布时间 ：2022-06-27
来源 ：莱思纽卡
铁在身体的新陈代谢中起着同样的作用，铁在食物中的吸收率不高，容易导致缺乏。铁参与体内氧气的运输、交换和呼吸，缺铁会导致缺铁性贫血，免疫功能下降。
一、如何防止宝宝体内缺铁？
胎儿体内的铁来自宝妈，如果怀孕期间没有足够的铁补充剂，不仅会影响孩子的健康，还会导致缺铁症状。因此，孕妇应该吃富含铁和易吸收的食物。
坚持母乳喂养，如果母乳不足，牛奶应在出生后4个月内煮沸，淀粉食品应在出生后4个月内过早添加，以免影响铁的吸收。
及时添加铁辅助食品，从2个月开始，添加含有维生素C的液体食品，如新鲜橙汁和新鲜蔬菜水，有利于铁的吸收。4~5个月，加入蛋黄、鱼泥、家禽血液等食物。7个月后，加入肝脏泥、肉末、血液、枣泥等食物。此外，早产儿可以在医生的指导下补充铁，并从2个月开始预防。
由于铝能防止人体对铁的吸收，所以建议给宝宝做饭，用铁锅、铁铲做饭，不要用铝锅。
二、宝宝补铁小贴士
1.补铁剂不能长期放置。
2.饭前不宜服用补铁剂，因为铁对胃粘膜有刺激作用，饭前服用难以忍受，饭后服用。
3.补铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡一起服用。
4.不要过量服用补铁剂。
5.服用铁剂时，可添加维生素，促进铁的吸收。
6.服用铁剂后，会使宝宝大便发黑，这是正常现象，停药后会消失。
分享到
END
微信
微博
0
0
-
七个月宝宝补铁攻略：让宝宝健康成长的秘密
七个月大的宝宝正处于快速成长阶段，补铁是确保宝宝健康发育的关键环节。本文将为您详细解析七个月宝宝补铁的重要性、如何科学补铁，以及推荐适合宝宝的补铁食物和注意事项，让宝宝在成长路上更健康、更强壮。
-
六个月宝宝吃什么辅食补铁最好？科学建议与营养搭配
六个月大的宝宝正处于成长的关键阶段，补充足够的铁元素尤为重要。本篇软文将详细介绍适合六个月宝宝的最佳补铁辅食，帮助妈妈们轻松应对宝宝的营养需求，确保宝宝健康成长。
-
宝宝补铁的食物：助力健康成长的关键
宝宝的健康成长离不开足够的铁元素摄入，这篇文章将详细介绍适合宝宝补铁的食物，帮助家长们为宝宝提供全面的营养保障。
