宝宝缺铁的原因
发布时间 :2022-06-22
来源 :莱思纽卡
婴儿缺铁的原因
体内铁储备不足
如果母亲在怀孕期间铁摄入不足,她无法在婴儿的肝脏中储存足够的铁,婴儿出生后容易患缺铁性贫血。
此外,早产儿和胎儿失血过多也可能导致婴儿先天性缺铁。
铁摄入不足
1、人体内的铁主要来源于食物。出生后不久的婴儿主要是牛奶。牛奶中的铁含量很低。100毫升母乳中的铁含量为1毫克,100毫升母乳中的铁含量仅为0.1至0.5毫克。此外,母乳在肠道的吸收率低于母乳。因此,人工喂养宝宝更容易患缺铁性贫血。
2、婴儿4-6个月大后,未及时补充,也容易导致缺铁。
食物中铁的吸收率
一般来说,植物性食物对铁的吸收率低于动物性食物。同时,食物中的草酸、植酸和高磷低钙饮食可以抑制铁的吸收。
婴儿生长发育加速
铁是形成血红蛋白的必要原料。随着婴儿的快速成长,血容量的增加将加快,对铁的需求也将迅速增加。此时,如果不能及时达到供需平衡,很容易发生缺铁。
铁的过度消耗或损失
在许多情况下,婴儿可能会缺铁。例如,牛奶过敏可能导致慢性失血,慢性腹泻等胃肠疾病也可能影响铁的吸收。此外,婴儿因疏忽而反复感染也会增加铁的消耗量。
婴儿铁补充剂误解
红枣,红豆血?
一般认为红豆和红枣是红色的,有很好的补铁效果,但事实并非如此。鲜枣富含维生素C和铁,但红枣成为干果后,枣中的营养会随着水分的流失而流失,补铁补血的效果很弱。把枣子做成蜜饯没有营养价值。它可以与动物肝脏和肉制品一起用来做汤,也可以与蔬菜和水果一起用来补充铁和维生素。
豆类表皮中含有大量植酸。当与铁结合时,会形成水不溶性植酸铁,因此铁的吸收率很低。
铁锅炒蔬菜换铁?
在铁锅中烹饪食物可能会增加饮食中的铁含量,这只是可能的,不一定。
事实上,即使在烹饪过程中将铁纳入食物中,产生的铁也是不利于人体吸收的非血红素铁,补充铁的作用也极其有限。
牛奶补充铁,哪些有利于铁的吸收?
当许多母亲给婴儿补充高速铁食品或医院规定的铁时,她们习惯于酿造母乳或婴儿奶以方便喂养。然而,事实上,各种食物中所含的铁必须在人体消化道中转化为亚铁,然后才能被胃肠道吸收。在转化过程中,牛奶中的磷和钙容易与其他物质发生反应,生成不易溶解的含铁化合物,不利于人体吸收。因此,喝牛奶后两小时补充铁更合适。
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