宝宝添加辅食的10个原则
发布时间 ：2022-01-11
随着宝宝的成长，6个月后，仅仅依靠母乳喂养已经不能满足宝宝的成长需求。如果不及时补充食物，宝宝的生长发育会减慢或停滞。还会导致各种营养不良或传染病，不利于培养宝宝良好的饮食习惯。因此，妈妈们聚在一起学习给宝宝补充食物的窍门，让宝宝胃口好，身体好！
添加的辅食必须与婴儿的月龄相适应。
如果过早补充食物，婴儿会因消化功能不成熟而呕吐、腹泻，消化功能紊乱；添加过晚会导致营养不良，甚至拒绝食用非乳制品液体食品。
一个或多个
根据宝宝的营养需求和消化能力，逐渐增加食物种类。一开始，你只能给你的宝宝一个适合几个月大的补充食物。3~4天或一周后，如果您的宝宝消化良好，排便正常，请尝试另一种。不能在短时间内添加几个。如果婴儿对某种食物过敏，可以在几天内观察到。提供营养对维持秩序很重要
从无到有
当婴儿开始补充食物时，他还没有长出牙齿。他只能喂婴儿液态食物，逐渐添加半液态食物，最后发展为固态食物。
从小到大
婴儿的食物颗粒应小，口感应柔顺，以锻炼婴儿的吞咽功能，为将来过渡到固体食物打下基础。当宝宝即将长牙或正在长牙时，母亲可以逐渐使食物颗粒变厚，这有利于促进宝宝牙齿的生长，锻炼宝宝的咀嚼能力。
从小到大
每次给宝宝添加新食物时，每天只能喂一次，而且数量不应该太多，以后会逐渐增加。
如果宝宝感到不适，请立即停止添加
婴儿食用新添加的食物后，密切观察婴儿的消化情况。如果腹泻或粪便中粘液较多，应立即停止添加食物，待婴儿恢复正常后再添加少量。
食用液体或混浊食物的时间不宜过长
你不能长时间给你的宝宝液体或浑浊的食物，这会使你的宝宝错过咀嚼能力发展的关键时期，这可能会导致咀嚼食物的障碍。
不要让辅食很快取代奶
6个月内，主要食物应为母乳或配方奶，其他食物应作为补充食物。
添加的辅助食品应鲜嫩、卫生、口感好
当为宝宝做食物时，不要注意营养而忽视味道。这不仅会影响宝宝的味觉发育，为以后挑食埋下隐患，还会使宝宝讨厌辅食，影响营养摄入。
培养宝宝快乐的饮食心理
给宝宝补充食物时，首先要创造一个快乐和谐的饮食环境。最好在宝宝高兴和醒着的时候喂食。当宝宝说他不想吃东西时，不要强迫宝宝吃。
分享到
END
微信
微博
0
0
