鱼肝油的主要成分是什么
发布时间 ：2022-06-23
来源 ：莱思纽卡
谈到鱼肝油，许多新手家长可能会有点困惑。什么是鱼肝油？儿童食用鱼肝油的主要成分是和维生素D。现在很多宝贝妈妈在孩子出生后给他们的孩子食用鱼肝油，但这对他们的孩子真的有必要吗？吃有什么帮助？有些知识需要父母早点知道。
儿童食用的鱼肝油的主要成分是和维生素D，对儿童佝偻病有很好的防治效果，还可以帮助钙的吸收，对儿童骨骼强壮和身高发育非常有帮助。
尤其是冬天出生的婴儿，由于天气原因，他们不能外出晒太阳，所以婴儿容易出现头部变形、胸部变形、四肢变形等佝偻病症状，因此适量的鱼肝油对婴儿非常有帮助。
1） 增长过快
新生婴儿的视觉发育并不完美。起初，他们只能看到20厘米远的物体，对颜色的感知相对较弱。直到3岁，他们才能发展成正常的视觉能力。
快速发育需要大量维生素AD，这不仅有利于视觉发育，还可以预防夜盲症、干眼症等疾病。
2） 佝偻病高发
新生儿佝偻病的发病率很高。据统计，94.4%的新生儿维生素A缺乏，尤其是早产儿需要补充维生素A和维生素D。
儿童骨骼、牙齿等的发育需要大量的钙，而维生素AD可以促进钙的吸收。特别是，孩子们太小了，不能每天暴露在阳光下。因此，需要口服维生素AD和钙来补充身体的需要。
3） 来源很少
新生儿的饮食只有母乳或奶粉，蔬菜和食物不能食用。然而，母乳中维生素A的含量很低。每公升母乳中只有20毫安的维生素A，婴儿可以吸收的量甚至更少。
正常儿童每天需要400-2000毫克维生素A和400-800毫克维生素D，所以他们需要口服鱼肝油来补充维生素A和维生素D。随着婴儿的发育，他们还需要补充钙、铁等微量元素。
1） 注意剂量
为儿童补充营养并非越多越好。当事情发展到极点时，很容易发生颠倒，就像上面的迎迎一样。
如果太多的孩子不能在体内吸收、代谢和积累，就会带来副作用。一岁以下的婴儿每天需要维生素A1500 Ma和维生素D500 Ma。
一岁以上的人需要维生素a2000 Ma和维生素D700 Ma，因此从15岁到3岁，每天可以服用一次鱼肝油。
2） 晒太阳
现在许多婴儿都是温室婴儿。父母很少带孩子出去，因为他们害怕被风和太阳吹走。事实上，带孩子出去晒太阳不仅可以补充钙，还有助于提高孩子的免疫力。
3） 多样化饮食
虽然婴儿还不能吃补充食品，但母乳喂养的婴儿可以通过母亲的饮食调整补充身体所需的营养。当婴儿开始添加补充食物时，他也可以从食物中获得维生素A和维生素D。
如果你想让宝宝健康成长，除了每天吃母乳或奶粉外，你还应该晒太阳，不要挑食，多吃蔬菜和水果。在医生指导下补充适量鱼肝油、钙等营养素。
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