为什么夏季宝宝容易缺钙，夏季宝宝补钙三大原则，建议收藏
发布时间 ：2022-06-24
来源 ：莱思纽卡
夏季宝宝容易缺钙。
1.影响消化道吸收的天气太热。
消化道中消化酶的产生和分泌会减少，胃肠蠕动会减慢，许多宝宝会出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻等症状，以及挑食和厌食。因此，不能保证宝宝体内，所需的钙和维生素D。
2.随着出汗而失去钙。
夏天，宝宝出汗越来越多，出汗通常伴随着盐的排泄，即所谓的钠离子。为了给孩子补充足够的钠离子，宝妈会通过适当增加饮食中加盐，来解决这个问题，但人体肾脏每天会排出多余的钠，失去一定量的钙。
3.宝宝吸收钙还有其他障碍。
夏天很热，紫外线很强，所以父母会尽量减少带孩子出去。如果你想带你的孩子出去，会带上防晒霜、防晒衣、太阳伞一起“战斗”，宝宝过去中暑或皮肤损伤。虽然这可以防止宝宝晒伤，但宝宝自身的维生素D合成会相对减少，这不利于宝宝吸收钙。
夏季宝宝补钙的三大原则。
钙在宝宝骨骼发育、大脑发育、牙齿发育、铅中毒预防中起着重要作用，被称为“生命基石”。夏天如何给宝宝补钙，要遵循这三个原则。
1.根据钙源，选择补钙产品。
市场上有许多专门为宝宝准备的钙补充剂，不同剂型的钙补充剂，具有不同的吸收速度、效果和服用方便性。购买时注意钙源的安全，考虑钙的含量、吸收率、溶解度、生物利用率等。
事实上，如果你只给宝宝补充钙，效果不甚明显，因为人体的钙吸收率不高，如果钙不能被宝宝的身体吸收，无论补充多少钙，都没有帮助。此外，宝宝的皮肤非常娇嫩，不容易长时间暴露在阳光下。因此，在给宝宝补充钙时，我们必须同时补充D，以促进钙的吸收。
3.千万不要过量补钙。
如果钙补充过多，宝宝就会厌食，便秘也会导致骨骼过早成熟，影响宝宝的身高，人体的吸收率较低。钙补充剂已成为一种缺陷，如果父母不确定宝宝是否缺钙，或钙补充过多，最好去医院检查微量元素，以便更容易控制钙补充剂的程度和数量。
此外，钙和锌不应同时补充，最好间隔3小时以上单独补充，否则这两种元素会相互干扰，影响吸收。
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