3岁宝宝，适合吃什么益生菌？有何注意事项？
发布时间 ：2022-06-22
来源 ：莱思纽卡
益生菌能有效增加胃肠蠕动，益生菌还能调节人的脾胃。如果许多宝宝有脾胃问题，他们可以吃益生菌来调节，但他们也应该注意吃益生菌的方法。那么，一个3岁的宝宝，吃什么益生菌来调节肠胃呢？长期吃益生菌怎么样？让我们看看。
3岁宝宝，吃什么益生菌来调节胃。
每个宝宝的体质都不一样，如何为宝宝选择合适的益生菌？实际上，可以根据宝宝的年龄和体质来选择。例如，宝宝可以尝试选择散剂或颗粒益生菌；对乳糖过敏的宝宝，应选择不含乳糖的益生菌。
益生菌只有在达到足够的剂量后，才能发挥作用。益生菌的数量标记在益生菌的包装上，建议每次服用50~150亿益生菌。通常，益生菌剂给出了你需要服用的剂量。
由于益生菌的最佳生长温度，与人体肠道的正常温度相似，在冲调益生菌时，应选择35~40℃的温水，冲泡后尽快服用。此外，宝妈建议饭后20分钟服用益生菌，这样可以更好地减少胃酸！
最后，将与您分享一些关于益生菌的雷区：
首先，益生菌应避免同时服用抗生素。如果需要同时服用，最好每2小时服用一次。
其次，益生菌的保存要求相对严格。为了保持益生菌的活性，益生菌通常在2-8℃下保存。
益生菌可与其他药物一起使用，使用益生菌时要注意，不能用沸水，沸水可以杀死菌群。同时，益生菌不能与抗炎药同时使用，不建议长期服用。
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