宝宝需要补钙吗，宝宝什么情况下需要补钙？
发布时间 ：2022-06-21
来源 ：莱思纽卡
在我们身体的正常生长过程中，我们的日常饮食营养丰富，但也可能缺乏一些物质，这将导致一些身体问题。钙是我们身体需要的一种元素，特别是对儿童，我们应该注意钙补充剂，儿童的身体发育太快，钙补充剂不够，可能长不高。那么，宝宝在什么情况下，最好补充钙呢？
宝宝需要补钙吗？
宝宝是否需要补充钙，取决于宝宝的身体状况。一岁以下的宝宝主要是乳制品，母乳和牛奶富含钙，大多数宝宝不会缺钙，有些宝宝可能缺钙，可以根据宝宝的身体症状和相关体检，来判断宝宝是否缺钙。如有必要，他们可以在医生的指导下，给宝宝补充钙。
一般来说，6个月以下的宝宝，不需要额外的钙，无论是母乳喂养还是奶粉喂养。父母可以带孩子晒太阳，这可以促进钙的更好吸收。6个月后，宝宝可以补充钙，尤其是母乳喂养的宝宝。
除了维生素D，父母还可以给宝宝补充一些鱼肝油，鱼肝油从海鱼内脏中提取，以便更好地吸收。宝宝6个月大后，宝妈也可以给他一些钙补充剂，但请记住，补充剂的添加规则，是从少到多，从薄到厚。
中国营养学会建议：
0~6个月的宝宝，每天应摄入200毫克钙。
7~12个月的宝宝，每天应摄入250毫克钙。
1~3岁的宝宝，每天应摄入600毫克钙。
简单地说，只要有足够的牛奶，合理的饮食安排，及时补充维生素D，培养良好的饮食习惯，大多数人仍然不需要额外的钙。
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