婴幼儿喂养注意事项，这5种食物尽量少碰
发布时间 ：2022-06-21
来源 ：莱思纽卡
食物一：西兰花和卷心菜。
西兰花和卷心菜，是十花科蔬菜中最好的，不仅富含维生素和膳食纤维，而且具有抗癌、抗衰老的作用。但即使它富含膳食纤维和各种营养物质，这些蔬菜也不能完全被认为是健康的。因为高纤维蔬菜有助于增加宝宝的胃容量，而且很容易导致胃中多余的气体积累。
食品二：油炸食品。
炸鸡块、炸薯条等油炸食品，不可避免地富含油和高脂肪，这两种物质在胃中的积累，会导致疾病。在高温下，油会产生一种叫做丙烯酸的物质，很难消化。专家认为，如果宝宝患有胃肠炎和其他疾病，应该特别注意少吃油炸食品，否则会引起一些不适，如恶心、腹泻等。
食物三：辛辣食物。
红辣椒或墨西哥辣椒，可以刺激食道内壁，进食后会有烦人的心痛，增加胃的负担。即使想加一些酸奶油来冷却，仍然可以得到同样的刺激。此外，添加酸奶油和其他东西，也会产生其他副作用。
食物四:巧克力。
吃很多巧克力，不仅会带来额外的卡路里，而且胃食管反流的宝宝，在吃巧克力后，也会经历不舒服的刺激，这是因为巧克力，可以放松食管括约肌，回流胃酸，刺激食管和咽部。
食物五：柑橘汁。
酸性饮料能刺激食道、神经和红肿，如果宝宝早上起床，先喝一杯柑橘汁，会增加胃肠道的酸度。如果喝含有高浓度果糖的甜柠檬水，更应该多加注意，因为过量的糖，会引起腹泻。
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