宝宝什么时候吃DHA最好,DHA对宝宝有什么好处
发布时间 :2022-06-20
来源 :莱思纽卡
被称为“脑黄金”,是宝宝大脑发育的一种重要营养物质,可以促进大脑和神经系统的发育,改善记忆,对促进视网膜的发育,有很好的促进作用。那么,宝宝什么时候吃DHA最好呢?
什么时候吃DHA,对宝宝最好?
宝宝最好在晚饭后半小时吃东西,或者和米饭一起吃。如果每天有两粒DHA,最好在早上和晚上各吃一粒;在宝宝六个月到两岁的黄金时期,宝妈必须及时补充宝宝DHA。
DHA对宝宝有什么好处?
1、视网膜光感细胞促进宝宝成熟。
视网膜不饱和脂肪酸占DHA的97%,眼睛周围的紫色分子,被富含DHA的磷脂分子包围,从而提高视力。
2、帮助宝宝大脑发育。
怀孕期间,DHA能优化胎儿大脑锥形细胞的磷酸成分,特别是胎儿满5个月后,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢神经元生长的树突多,如果人为刺激胎儿的听觉、视觉和触觉,则需要宝妈同时为胎儿提供更多的DHA。
3、减少儿减少支气管炎。
DNA不仅能促进宝宝的身体发育,还能有效地降低支气管炎和细支气管炎的发生率,有助于宝宝的健康发育。
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DHA对宝宝有什么好处,为什么要补充DHA?
在体内DHA可以通过亚麻酸-ω3合成或通过饮食获得,主要来源为母乳(母乳)DHA含量与母亲的饮食有关)、深海鱼类、海藻、干果和亚麻籽油,蛋黄也含有微量DHA,吃普通鸡蛋不能补充DHA的作用
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